الحجامة : أحد طرق الطب البديل قديما و التى كانت تستخدم لعلاج العديد من الأمراض العضوية والمتعلقة بالدورة الدموية وغيرها، حيث تنشط الحجامة الدورة الدموية. وترجع الحجامة إلى قدماء المصريين منذ آلاف السنين ، حيث اُكتشف فى الكتب التاريخية القديمة أن قدماء المصريين كانوا يقومون بالعلاج بالحجامة...

العصب السابع هو العصب المتحكم في عضلات الوجه المسؤولة عن التعبيرات من ضحك، وبكاء وغيرهم، وذلك عن طريق التحكم في العضلات على جانبي الوجه، وسُمي بـ العصب السابع لأنه العصب رقم سبعة في أعصاب المخ وعادة ما تتسبب إصابة العصب السابع بعدم القدرة على تحريك الوجه. أعراض مرض العصب السابع : - قد...

التوحد : مرض التوحد من أكثر الامراض التى تصيب الاطفال منذ الصغر، ويتميز أصحاب مرض التوحد بأنهم عباقرة ولديهم درجة عالية من الذكاء و هو مرض يظهر على الأطفال فى سن مبكر، حيث يكون تطور الطفل غير طبيعى لأنه يؤثر على جوانب نموه المختلفة، ويتم ملاحظته عن طريق تكرار أنماط سلوكية معينة و صعوبة وبطء...

ممارسة الرياضة في شهر رمضان قبل الإفطارأكثر أهمية من باقي شهور العام، حيث تعتبر مهمه لرفع كفاءة الجسم ولياقته البدنية والصحية وإضفاء النشاط والحيوية وتحصين الجسم من الأمراض والقضاء على الخمول والكسل. وتؤدي ممارسة الرياضة قبل الإفطار إلى فقد الوزن من الأنسجة الدهنية، ما ينعكس بشكل إيجابي على...

فوائد فيتامين سي للأطفال والرضع : 1/ يساعد بشكل هام في إنتاج الكولاجين. الذي هو مكون أساسي لبناء العظام، الأسنان، البشرة وبالتالي يساعد على نمو الجسم بشكل صحي وسليم. 2/ يعزز جهاز المناعة حيث يعد المضادات الحيوية ومضادات الأكسدة عالية الفعالية . 3/ يزيد من قدرة الجسم على شفاء الجروح وتجديد...

العصب الوركي : هو أكبر عصب منفرد في الجسم يمتد من أسفل العمود الفقري حتى القدم ماراً بالفخد والأرداف. وظيفة العصب الوركي : توصيل الحبل الشوكي بعضلات الساق والقدم . يسبب التهاب العصب الوركي الذي يعرف بـ عرق النسا ألم شديد أسفل الظهر والتنميل في الساق والشعور بالخمول ويمكن أن يجد الشخص صعوبة في...

هناك بعض أنواع الأسماك مهمة جداً للحامل وللجنين، وأنواع أخرى قد تضر بالأم وبالجنين أيضاً حيث أن تناول بعض الأنواع قد يؤدى إلى تراكم الزئبق بجسم الأم، وبالتالى تلف بمخ الجنين عند وصوله اليه فيجب اختيار الانواع التي تحتوي علي نسبة قليله من الزئبق مثل : الجمبرى - السلمون - البلطى - القراميط -...

أسباب حساسية العين : قد تحدث حساسية العين نتيجة لعدة أسباب منها : 1. تناول الأطعمه المسببة للحساسية 2. إضطراب في جهاز المناعة 3. دخول جسم غريب للعين 4. إستعداد وراثي بالجسم للحساسية 5. الدخان والأتربة 6. التعرض لمسببات الحساسية مثل: حبوب اللقاح ووبر الحيوانات 7. الارهاق او عدم النوم بشكل...

كيفية المحافظة على صحة القلب : 1. الحفاظ على ممارسة التمرينات الرياضية بانتظام حيث تعمل على تنشيط عضلة القلب و تخليصه من الدهون . 2. الابتعاد عن تناول الكحوليات حيث تؤدي الى زيادة معدل ضربات القلب وحدوث ارتفاع في ضغط الدم . 3. النوم المنتظم مفيد لصحة القلب . 4. عدم تناول الأطعمة المليئة...

الأطعمة والمشروبات التي يمكن تناولها لإزالة السموم من الجسم وتقليل تراكمها على الكبد : الماء فشرب كوب من الماء عند الإستيقاظ من النوم يساعد على طرد السموم المخزنة قبل ساعات النوم. السبانخ تساعد في تنقية الكبد من السموم وتمييز المواد التي يستقبلها ليتخلص من الضار منها. ومن أفضل المصادر...

فوائد الجريب فروت : له تأثير كبير علي علاج الحموضة و بعض مشاكل الجهاز الهضمي الأخري . تقوية و تحسين عملية الهضم من خلال زيادة تدفق عصارة المعدة . يوجد مركب معين في الجريب فروت ، يساعد في الحد من إفراط إنتاج الكبد من الكوليسترول الضار . تخفيف إلتهاب الحلق و السعال . يساعد في علاج مرض السكري...

العادات الغذائية لخسارة الوزن : 1/ اختيار الأطعمه التي تحتوي على كميات قليلة من السكريات و النشويات والابتعاد عن الكربوهيدرات 2/ التقليل من استخدام السكر وبدائله حيث يمكن أن تزيد من الشهية والاحساس بالجوع . 3/ تنظيم الوجبات وتناول الإفطار يوميا بانتظام وتقليل السناكس الغير ضرورية . 4/...

علاج فقدان الشهية تناول وجبات صغيرة باستمرار اذا قمنا بتقسيم الوجبة الرئيسية إلى وجبتين صغيرتين، فإن الشخص سيحصلعلى 6 وجبات في نهاية اليوم، ، ويحصل منها الجسم على حاجته من السعرات الحراري . تناول الأطعمة المغذية من يعانون من فقدان أو ضعف الشهية، يميلون إلى تناول الأطعمة ذات السعرات...

ما هو الكولاجين ؟ الكولاجين هو مادة طبيعية تتكون من نوع معين من البروتينات والتي تنتجها أجسام الثدييات، وينتج جسم الإنسان هذه المادة بصفة مستمرة ومتواصلة بنسبة معينة، تقل كلما ازداد التقدم بالعمر . وله خمسة أنواع أساسية، منها الموجود بالعظام ومنها الموجود بالأنسجة والعضلات ومنها ما هو موجود...

حمض الفوليك : هو نوع من فيتامين ب الذائبة في الماء، وكان يسمى قديما بفيتامين B9 ، و أفضل المصادر الغذائية لحمض الفوليك هو الحبوب الغنية بالفيتامينات و المعززة بالفوليك، و له أهمية في إنتاج كرات الدم الحمراء ,هذه الفيتامينات ضرورية لأيض البروتين و الدهون بشكل صحيح، و تساعد في حماية الجهاز...

الهيموجلوبين فى الجسم : هو احد البروتينات التي تعمل على نقل الاكسجين من الرئتين الى باقي اعضاء و خلايا الجسم و تجميع ثاني اكسيد الكربون من اعضاء الجسم و توصيلها الى الرئتين للتخلص منه . نقص الهيموجلوبين فى الجسم : الاصابه بنقص في الحديد يسبب خللا في تكوين الهيموجلوبين، وبالتالي لا يستطيع...

فيتامين E : يتميز بخواص مضادة للأكسدة. وهو عبارة عن مجموعة من 8 فيتامينات تساعد على منع الأكسدة في الجسم. يحتاج الجسم فيتامين E ليساعد على تقوية الجهاز المناعي ومكافحة البكتيريا والجراثيم، و أساسي لإتمام العديد الوظائف الحيوية الهامة للجسم. فيتامين E مهم لكثير من وظائف الجسم الحيوية. فيجب أن...