أهمية اليود في الجسم و مصادره الغذائية من خلال سلسلة من المقالات سنتحدث عن اليود و أدواره و كيفية الحصول عليه و عن التفريق في ما يتم تداوله بين معلومات صحيحة أو من أضاليل بهذا الخصوص من المعروف أن عنصر اليود أساسي لتشكيل هرمونات الغدة الدرقية و بالتالي عملها بصورة سليمة , لكن أيضا ً...

نقص اليود و قصور الغدة الدرقية تحتل الغدة الدرقية أهمية بالغة للنمو عند الأطفال من الناحيتين الجسدية و الدماغية , بالإضافة إلى مسؤوليتها عن حرق الطاقة فإذا أصيب الطفل في سنواته الأولى بقصور الغدة الدرقية سيصبح معوقا ً دماغيا ً حتى في حال عدم وجود عوامل و أسباب أخرى لهذه الحالة , كما يؤثر...

وصفة لعلاج حصيات أوكزالات الكالسيوم Calcium Oxalate في الكلية تنشأ حصيات أوكزالات الكالسيوم في الكلية أو الجهاز البولي لعدة أسباب : 1- ميلان PH الدم إلى الحموضة بسبب كثرة تناول الأطعمة المشكلة للحموضة ( اللحوم و النشويات و السكريات .. ) و قلة تناول الأطعمة المشكلة للقلوية ( الخضار...

متابعة أنواع مكملات المغنيزيوم - 3 - تورات المغنيزيوم Magnesium Taurate تورات المغنيزيوم هي من أنواع المغنيزيوم المخلّب أي المرتبط بمجموعة سالبة الشحنة و بالتحديد من الأنواع المخلّبة مع الأحماض الأمينية و الحمض الأميني هنا هو التورين Taurine و هذا يعني أن نسبة المغنيزيوم فيها محدودة لكن...

الفوائد العلاجية للطحالب البحرية : - تنظيف الجسم من السموم و المعادن الثقيلة و أيضا ً من رواسب العلاج الكيميائي و الشعاعي للسرطان و أهم أنواعها لهذا الغرض السبيرولينا Spirulina و الكلوريللا Chlorella و البورفيرا أومبيليكاليس Porphyra umbilicalis و الدايناليللا Dunaliella salina -...

متابعة أنواع مكملات المغنيزيوم - 5 - كلورايد المغنيزيوم Magnesium Chloride كلورايد المغنيزيوم Magnesium Chloride هو من أكثر أشكال المغنيزيوم امتصاصا ً بعد سيترات المغنيزيوم Magnesium Citrate , و هو يتكون من المغنيزيوم و الكلورين بنسبة 1 إلى 2 كجزيئات كيميائية , بينما نسبة المغنيزيوم فيه...

متابعة أنواع مكملات المغنيزيوم - 4 - ثريونات المغنيزيوم Magnesium L-Threonate ] ثريونات المغنيزيوم Magnesium L-Threonate هو الملح الذي يتكون من جمع المغنيزيوم مع حمض الثريونيك threonic acid ، و هو حمض قابل للذوبان في الماء مشتق من تفكك المركب الرئيسي في فيتامين C أي حمض الأسكوربيك...

أنواع مكملات المغنيزيوم - 6 - مالات المغنيزيوم Magnesium Malate يتم تشكيل مالات المغنيزيوم مخبريا ً من الجمع بين المغنيزيوم و حمض الماليك Malic Acid الذي يشارك في إنتاج حلقة كريبس Krebs Cycle ضمن خلايا جسم الإنسان و هي عملية لإنتاج الطاقة في خلايا الجسم , إذا ً مالات المغنيزيوم هي من...

متابعة أنواع مكملات المغنيزيوم - 7 - أسبارتات المغنيزيوم Magnesium L-Aspartate تحدثنا سابقا ً عن أشكال مكملات المغنيزيوم المخلبة بالأحماض الأمينية و التي تتصف بامتصاصها الجيد و من الأمثلة عليها غلايسينات المغنيزيوم Magnesium L-Glycinate و تورات المغنيزيوم Magnesium L-Taurate و كذلك منها...

لماذا نمتص أنواعا ً من مكملات المغنيزيوم دون غيرها ؟ - المغنيزيوم المخلّب Chelated و غير المخلب استكمالا ً لموضوع أنواع مكملات المغنيزيوم لا بد أن نوضح لماذا أوصينا بأنواع محددة من تلك المكملات , بينما قد يجد البعض في سوق المكملات الغذائية عبر الويب أنواعا ً أخرى لم نتطرق إليها .. بل...

متابعة أنواع مكملات المغنيزيوم - 9 - غليسيروفوسفات المغنيزيوم Magnesium Glycerophosphate غليسيروفوسفات المغنيزيوم هي من أشكال المغنيزيوم المخلّبة Chelated و يتم تحضيرها بربط جزيئة المغنيزيوم مع الغليسيرول Glycerol و حمض الفوسفور Phosphoric Acid ( الفوسفات Phosphate ) و هي جيدة الامتصاص و...

مكملات المغنيزيوم - المحاذير و التداخلات الغذائية و الدوائية يمكن لبعض المكونات في الأغذية أن تمنع امتصاص مكملات المغنيزيوم بينما تساعد مكونات أخرى على تحسين امتصاص تلك المكملات , و هناك تداخلات عديدة لأنواع مكملات المغنيزيوم مع أدوية و عقاقير طبية فمنها ما يعرقل امتصاص المغنيزيوم و كذلك من...

أدخلوا الطحالب البحرية Marine Algae إلى نظامكم الغذائي تعتبر الطحالب البحرية منجما ً زاخرا ً بالمغذيات فهي غنية طبيعيا ً بالمعادن كالكالسيوم و النحاس و الحديد و المغنيزيوم و المنغنيز و الزنك و الموليبدينوم و البوتاسيوم و السيلينيوم و الفاناديوم و الفيتامينات A , B , C و المعدن الهام...

مكملات المغنيزيوم من الهام الحفاظ على مستويات جيدة من معدن المغنيزيوم في الجسم لإنجاز الكثير من الوظائف الحيوية في الجسم و للوقاية من العواقب المرضية التي يسببها نقص المغنيزيوم , لهذه الغاية يجب تناول ما يكفي من مصادر المغنيزيوم و اتباع القواعد الصحية الغذائية التي تحد من خسارة المغنيزيوم في...

المناعة الفطرية و المناعة المكتسبة يتعرض جسم الإنسان منذ بدء تكوينه كغيره من الكائنات الحية للاستهداف و الغزو من قبل عوامل عضوية ممرضة دقيقة مختلفة تسمى الميكروبات كالجراثيم و الفيروسات و الفطريات و الطفيليات و التي تحاول أن تتخذ من جسم الإنسان بيئة مناسبة لتعيش و تتكاثر فيها , و بالمقابل...

المناعة الفطرية و المناعة المكتسبة يتعرض جسم الإنسان منذ بدء تكوينه كغيره من الكائنات الحية للاستهداف و الغزو من قبل عوامل عضوية ممرضة دقيقة مختلفة تسمى الميكروبات كالجراثيم و الفيروسات و الفطريات و الطفيليات و التي تحاول أن تتخذ من جسم الإنسان بيئة مناسبة لتعيش و تتكاثر فيها , و بالمقابل...

الأطعمة و المكملات الغذائية العلاجية للأمعاء الراشحة - مرق العظام Bone Broth : يساعد على ترميم الأمعاء باحتوائه على الكولاجين Collagen و أحماض أمينية مثل البرولين Proline و الغلايسين Glycine و العديد من المعادن و يتم إعداده بطهي العظام على نار ضعيفة لمدة طويلة ( 6-8 ساعات بالنسبة لعظام...

لذلك تحتاج بعض التوصيلات الكهربائية الخاصة، حتى تحافظ على سلامة منزلك وقوه مضخة المياه. تصليح سخانات مركزية • عدم القيام الصيانة الدورية على مضخة المياه، بما أن هناك الكثير من الناس يضعون مضخة المياه خارج المنزل، فهي تكون معرضة للكثير من الاتربة وعوامل الجو المختلفة، وتراكم الاتربة قد يؤدي إلى...

تصليح وتركيب فني مضخات في جميع مناطق الكويت تركيب وصيانة جميع انواع المضخات في الكويت نعمل في حولي والاحمدي والجهراء و الفروانية ومبارك الكبير و المنطقه العاشره وكل المناطق تصليح أدوات صحيه بكافة أنواعها خبرة سنوات في تركيب المضخات من الكفاءة والخبرة وممارسة المجال منذ فترات طويلة فني خبره تصليح...

ما هي التراكيب التي يقدم فيها OMEGA3 في التصنيع الغذائي و كيف نختار ما يناسبنا منها هناك أنواع و أشكال عديدة جدا ً للمكملات الغذائية الحاوية على OMEGA3 تختلف جودتها و تراكيبها باختلاف مصادرها .. و الكثير منها تجاري و سيء النوعية و قد يترتب على أخذه مخاطر صحية عديدة , بينما بعضها يتم إعداده...