سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر

اضغط هنا للانتقال للصفحة الرئيسية لوحة تحكم العضو لتعديل توقيعه والبيانات الشخصية يمكنك تسجيل عضوية جديدة من هنا البحث في المنتدى

آخر 20 مشاركات
تعرف اهم فوائد المشي وخصوصا للكبار (الكاتـب : رحمة كمال - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 07:14 AM - التاريخ: 20-01-19)           »          درس اساسيات برنامج بلندر (الكاتـب : فهد العصيم - مشاركات : 0 - المشاهدات : 1 - الوقت: 06:59 AM - التاريخ: 20-01-19)           »          شركة تنظيف بجازان 0507060415 لجميع خدمات التنظيف (الكاتـب : شيماء سامى - آخر مشاركة : تسويق الكترون - مشاركات : 1 - المشاهدات : 27 - الوقت: 05:40 AM - التاريخ: 20-01-19)           »          أعمال جديدة ومميزة لتنظيف الخزانات 0534544488 (الكاتـب : فرح فهد - آخر مشاركة : تسويق الكترون - مشاركات : 1 - المشاهدات : 32 - الوقت: 05:35 AM - التاريخ: 20-01-19)           »          تنظيف المنازل فى دبى 0555851180 الوادى الملكى (الكاتـب : رزان للتسويق - آخر مشاركة : تسويق الكترون - مشاركات : 1 - المشاهدات : 20 - الوقت: 05:29 AM - التاريخ: 20-01-19)           »          قناه خاصه بالرياضة و التغذية (الكاتـب : فهد العصيم - مشاركات : 0 - المشاهدات : 27 - الوقت: 05:18 AM - التاريخ: 20-01-19)           »          شركات تنظيف المنازل العين0508783205 الامانة (الكاتـب : احمد دراز - آخر مشاركة : تسويق الكترون - مشاركات : 1 - المشاهدات : 11 - الوقت: 05:17 AM - التاريخ: 20-01-19)           »          البحراوى للخدمات المنزلية (الكاتـب : رجب الشناوى - آخر مشاركة : تسويق الكترون - مشاركات : 1 - المشاهدات : 17 - الوقت: 05:09 AM - التاريخ: 20-01-19)           »          شيخ روحاني في البحرين 00201228461157 (الكاتـب : ام رجاءءءءءءءءء - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 04:49 AM - التاريخ: 20-01-19)           »          رقم شيخ روحاني في الخليج 00201228461157 (الكاتـب : ام رجاءءءءءءءءء - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 04:49 AM - التاريخ: 20-01-19)           »          المعالج الروحاني لجلب الحبيب00201228461157 (الكاتـب : ام رجاءءءءءءءءء - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 04:49 AM - التاريخ: 20-01-19)           »          شيخ روحاني في فرنسا 00201228461157 (الكاتـب : ام رجاءءءءءءءءء - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 04:48 AM - التاريخ: 20-01-19)           »          فك السحر 00201228461157 (الكاتـب : ام رجاءءءءءءءءء - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 04:48 AM - التاريخ: 20-01-19)           »          معالج روحاني في الامرات 00201228461157 (الكاتـب : ام رجاءءءءءءءءء - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 04:47 AM - التاريخ: 20-01-19)           »          شيخ روحاني في امريكا 00201228461157 (الكاتـب : ام رجاءءءءءءءءء - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 04:47 AM - التاريخ: 20-01-19)           »          شيخ روحاني في امريكا 00201228461157 (الكاتـب : ام رجاءءءءءءءءء - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 04:46 AM - التاريخ: 20-01-19)           »          رقم شيخ روحاني في الخليج العربي 00201228461157 (الكاتـب : ام رجاءءءءءءءءء - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 04:45 AM - التاريخ: 20-01-19)           »          معالج روحاني في الامرات 00201228461157 (الكاتـب : ام رجاءءءءءءءءء - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 04:45 AM - التاريخ: 20-01-19)           »          شيخ روحاني في قطر 00201228461157 (الكاتـب : ام رجاءءءءءءءءء - مشاركات : 0 - المشاهدات : 9 - الوقت: 04:44 AM - التاريخ: 20-01-19)           »          معالج روحاني في امريكا 00201228461157 (الكاتـب : ام رجاءءءءءءءءء - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 04:44 AM - التاريخ: 20-01-19)

اضغط هنا لرفع الصور والملفات

 


اقرأ القران الكريم كانك ممسك بالمصحف 
 عدد الضغطات  : 3027 صفحة شبكة ومنتديات الجميزة على الفيس بوك 
 عدد الضغطات  : 7256 اقرا واسمع وشاهد 
القران الكريم 
بلغات عده و باصوات كثيره 
 عدد الضغطات  : 3164

اضفنا للمفضلة

أجعلنا صفحتك الرئيسية

إذاعة قران مصر

القران الكريم

مركز تحميل الجميزة



العودة   شبكة ومنتديات الجميزة > ** أغصان الجميزة الرئيسية ** > غصن الجميزة للحوار العام

غصن الجميزة للحوار العام للحوارات الجاده والنقاش الراقي والهادف والبناء والمواضيع العامه و المواضيع التي ليس لها غصن محدد

الإهداءات

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
Bookmark and Share أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-01-19, 08:56 PM   رقم المشاركة : 1
ماياسيد
 
الصورة الرمزية ماياسيد





 
آخر مواضيعي 

0 تعرف على أول برنامج ذكاء اصطناعى استطاع الغش و خداع مطوره
0 لماذا اختار جروس انضمام بوطيب لقيادة هجوم الزمالك؟
0 ضرائب جديدة على فيس بوك وجوجل فى النمسا
0 أحمد السعدني يرفض المشاركة في فيلم إباحي.. تعرف على التفاصيل
0 كيف يؤثر الشتاء على طريقة تناولنا للطعام
0 سنتامين تستهدف إنتاج 550 ألف أوقية ذهب خلال 2019
0 هرمون اللبتين المسئول عن شعورك بالشبع

 
الحالة
ماياسيد متواجد حالياً

ماياسيد is on a distinguished road

افتراضي هرمون اللبتين المسئول عن شعورك بالشبع
 

في ظل انخفاض درجات الحرارة والشعور المستمر بالبرودة في الجسم، نجد أن الكثير من الأشخاص يتناولون كميات كبيرة من الطعام، وهذا يزيد من أوزانهم بشكل ملحوظ، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف على هرمون "اللبتين" ودورة في الحد من زيادة الوزن، وذلك وفقا لما نشره موقع " stylecraze"

ما هو هرمون اللبتين؟

هرمون اللبتين هو هرمون يفرز عن طريق إرسال إشارات من المخ إلي الجسم وتنظره عن ضرورة التوقف عن تناول الطعام، فهو مسئول عن الشعور بالشبع أو لتنظيم العلاقة بين الطعام وعملية الحرق.


ما هو دور هرمون اللبتين في الجسم؟

يقوم هرمون اللبيتين بارسال إشاررات عن طريق المخ للجسم للتوقف عن الطعام، وذلك عند اكتفاء الجسم من الطعام الذي يحتاجه، وعند التعرض لأي خلل فيه يتأثر الوزن بشكل كبير، ويصاب الشخص بزيادة ملحوظة.
كيف أن هناك خلل في هرمون اللبتين؟

يشعر الجسم بالرغبة في تناول السكريات بكثرة، وهنا يبدءا الجسم في زيادة الوزن، وعند الشعور، كما أن الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالدهون كثيرة، ولذا أحذر ذلك.
اب ينيك بنته ، ولد ينيك امه ، اخ ينيك اخته ، ابن ينيك امه ، عرب نار


ما هي الأطعمة التي تعمل علي تنظيم هرمون اللبتين؟

هناك العديد من الأطعمة التي تعمل على تنظيم نسبة هرمون اللبتين في الجسم، ومنها الغنية بالبروتين التي تزيد من الشعور بالشبع لفترات طويلة، وأيضا الأسماك لأنها غنية بالأوميجا3 وبعض العناصر التي يحتاجها الجسم، كما ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالزنك كالمكسرات لأنها تساهم بشكل كبير في الشعور بالشبع لفترات طويلة.
صور سكس ، صور نيك ، سكس محارم ، سكس امهات ، قصص سكس ، سكس



 

أضف تعليقك على الموضوع عبر الـ ((Face book)) الفيس بوك

 









رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
اللبتين, المسئول, بالشبع, شعورك, هرمون


 

(مشاهدة الكل عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 1 :
ماياسيد
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 07:28 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
صاحب الموقع = ::... أحمد الرحماني ...::