في البداية قبل أن نتحدث عن وصفات طبيعية لرفع مناعة الجسم يجب علينا معرفة ما هو الجهاز المناعي الخاص بنا هو المتخصص في الدفاع عن أجسامنا من الفيروسات والميكروبات التي تهاجم سواء من الخارج مثل الامراض المعدية أو من داخل الجسم مثل الأمراض التي تصيب المناعة و تسمى المناعة الذاتية، ويتكون الجهاز...

يمكن لنمط حياتك أن يؤثر على مدى نجاح جهازك المناعي في حمايتك من الجراثيم والفيروسات والأمراض المزمنة، لذا يساعدك استبدال العادات الصحية السيئة بعادات جيدة في الحفاظ على صحة جهاز المناعة، فى هذا التقرير نتعرف على أهم 6 أشياء تفعلها تضعف جهاز المناعة بدون أن تدرى، بحسب موقع "web md". سكس مطلقات...

أطعمة لتعزيز مناعتك الفطر يحتوي على مادة السلينيوم و مواد أخرى مضادة للأكسدة أثبتت الأبحاث أنه كلما انخفضت نسبة السلينيوم في الجسم كان الزكام أكثر خطورة و الفطر مضاد للبكتيريا و الفيروسات فاكهة الأسايAcai Berry أقوى فاكهة تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تكافح الأمراض و...