تختلف أعراض الخجل والارتباك قبل إلقاء كلمة أو عرض داخل الفصل أو أمام الزملاء في العمل، فبينما تتبلل أيدي البعض، تكون شفاه البعض الآخر جافة، أما آخرون فيذهبون باستمرار إلى الحمام، قبل العرض. بالنسبة للذين يعانون من الارتباك الشديد ينصح الخبراء بممارسة أنواع رياضية كالقفز المظلي أو إلى الماء،...

بعد التحيه الكبيره لحضارتكم عندي سؤال مهم حضارتكو تفضلتوا شاكرين برفع المحاضرات الصوتيه كامله للجزاء الاول لكتاب هوك ولكن للاسف ده علي الكتاب القديم اصدار 2010 ودلوقتي في اصدار 2013 هل يوجد ضرر من مذاكره بارت 1 من كتاب هوك 2010 ولا في مشاكل من كده نظرا لنزول تحديثات او غيره يا ريت الرد للاهميه...