للحفاظ على لياقتك البدنية خلال شهر رمضان، يجب الحفاظ على مواعيد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضة لكن بطريقة تناسب طبيعة اليوم فى رمضان. واسوأ توقيت للمارسة الرياضة هو خلال ساعات الصيام، فالمجهود سوف يزيد من شعورك بالعطش كما أن المجهود الذي ستقوم به هناك سوف يضعف جسمك. وعلى غير المتوقع فأفضل...

بعد ما رأينا من صور أرقت مضاجعنا وأدمعت عيوننا لما يحدث لإخوان لنا .. من جلدتنا مسلمين.. حق لنا أن نتساءل و ماذا كنا ننظر من جيش معقد يملؤه الحقد على الإنسانية كلها؟! جيش يصنع أسلحة الدمار ويبعها ويهربها، بل هو نفسه أكثر من يستخدمها ، ثم يزعم أنه يريد أن يحمي العالم منها!! لم ننس تجرؤهم...

:bs: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا تذهب الى حيث تأخذك الحياه.. بل خذ الحياة الى حيث انت ذاهب... دائمآ تذكر انك ولدت لتحيا ولست حيآ لأنك ولدت وتذكر دائما شكر الله ... كن في الحياة كعابرسبيل واترك وراءك كل أثر جميل فما نحن في هذه الدنيا إلا ضيوف وما على الضيوف إلا الرحيل...

اولا :: هل تعلم اين تذهب روحــك وانت نائم :: . . عن عبد الله بن عمرو رضي الله عنهما قال : " الأرواح تعرج في منامها إلى السماء فتؤمر بالسجود عند العرش فمن كان طاهراً سجد عند العرش ومن ليس بطاهر سجد بعيداً عن العرش " رواه البخاري. (( سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده ))...

في حياتنا نتألم كثيرا ونمر بلحظه اسى ولوعه تخنقنا عبراتنا ونجهش بالبكاء نبكي ... وهذا من طبيعتنا كبشر .. وأنا أولكم ولكن تختلف أحوالنا عند البكاء فمنا من يختبئ بحجرته البعض يرتمى فى أحضان أقرب الناس اليه ..وينتحب البعض يفضل الخروج والبعض يفضل المشي والبعض...