يسافر الناس اليوم خارج بلدانهم أكثر من أي وقت مضى، لأسباب تتعلق بالتوظيف أو العمل أو للاستمتاع بمشاهدة بلدان أخرى من العالم. وبالطبع يسعى العديد من الناس لإيجاد موطن ثان لهم ليختاروا كيفية إمضاء وقتهم واستخدام ثروتهم بدون أي قيود. ولهذا غالباً ما يفضلون الحصول على جواز سفر ثان ليحققوا...

اهمية ممارسة الرياضة للاطفال وفوائدها لصحة طفلك ( كابتن محمد الفرماوى ) سنتكلم اليوم عن اهمية ممارسة الرياضة لاطفالنا ومدى انعكاسها على صحة اطفالنا وصحتنا الاسرية ، فمشاركة الطفل فى الرياضات المنظمة والجماعية أمر سيمكنه من زيادة نشاطاته الجسمانية ومهاراته الاجتماعية، وفى نفس الوقت يجب أن تكون...

الفواكه ضرورية لتغذية البشرة ونضارتها ولتجديد الخلايا الميتة فهي مجملة للبشرة وجميعها مفيدة فمثلا : العنب :تدعك البشرة بأنصاف حبات العنب أو وضع طبقة على البشرة من عصير العنب حتى يجف ثم يشطف ( يصفي البشرة من الحبوب والبثور ) الفراولة والكرز : تدهن البشرة بطبقة من عصير الفراولة أو الكرز لعدة...