موقع الجميزة
إلقاء نظرة جديدة على أقسام موقع الجميزه .

علاج خشونة الرقبة

0 46

علاج خشونة الرقبة خشونة الرقبة هي تآكل فقرات العنق، والغضروف التي به والتي يتم زيادتها تدريجيًا بشكل مستمر، مع زيادة واضحة في وجود ترسبات معدنية بين الفقرات، مما يسبب هذا الضغط على النخاع الشوكي، أن الأعصاب مسببة الألم وصعوبة أثناء الحركة من الرقبة، وعادة ما يكون الرجال أكثر إصابة بها من النساء، وسوف نتحدث اليوم عن الأسباب بالإصابة بخشونة الرقبة وأعراضها وطرق علاجها.

علاج خشونة الرقبة باستخدام الأدوية

  • يجب أن يأخذ الإنسان المصاب على قسط كبير من الراحة وبالأخص الأشخاص الذين يعملون بأعمال مكتبية، مثل المحاسب والذين يجلسون كثيراً على الحاسب الآلي الطلاب الذين يدرسون لساعات طويلة وغيرهم من الأعمال المكتبية.
  • يجب أن يقوم الشخص بتمارين خفيفة للرقبة كل ربع ساعة أو كل 30 دقيقة، والذهاب إلى مراكز إعادة التأهيل الطبيعية حتى يتم الحصول على العلاج الطبيعي.
  • أي التدليك والتمارين لإطالة العضلات، وتقويتها وهذا يعمل على تحمل ضغوط العمل، ويجب تناول أدوية مثل الأدوية المضادة للالتهابات.
  • والمسكنات وارتخاء العضلات بعد التشاور مع أخصائي، واستخدام الوسائد الطبية التي تقوم بها الفقرات العنقية.
  • مع استخدم الكريمات أو الكمادات الباردة عند الشعور بالألم، وتجنب حمل أي أوزان ثقيلة تضغط على الظهر.

علاج خشونة الرقبة بالأعشاب الطبيعية

عشبه المرو

  • ضع القليل من عشب المرو المبشور على قطعة من القماش، ثم نقوم بتسخينها في حمام مائي، ثم نضعه على الرقبة لتخفيف الألم.

البقدونس والحلبة:

  • نقوم بغلي كمية من البقدونس والحلبة كل منهم على حداً بنفس المقدار ثم نضعهم في كوب لمدة 5 دقائق، ثم نضع بعض من الحليب السائل ونقوم بخلطهم جيداً ونضعهم على الرقبة.

أسباب الإصابة بخشونة الرقبة

  • الإصابات في الحوادث التي تسبب في إصابة الرأس أو الرقبة أو إصابات الظهر العلوية كلها تسبب تمزق أربطة العنق والرقبة.
  • مع تقدم العمر يصبحون كبار السن أكثر عرضة لصلابة الرقبة والمفاصل المختلفة في الجسم، يبدأ السائل بين غضروف الرقبة بالجفاف، مما يؤدي إلى تآكل الغضروف، مما يسبب الاحتكاك مع بعضها البعض، مما يؤدي إلى ألم شديد في الرقبة، على الأعصاب مما تسبب في تنميل وألم في الساقين والذراعين.
  • الجلوس لفترات طويلة دون الراحة الكافية مثل الجلوس على المكتب كثيراً أو الدراسة لساعات طويلة أو الجلوس إمام الكمبيوتر.