موقع الجميزة
إلقاء نظرة جديدة على أقسام موقع الجميزه .

كيفية التخلص من وسواس النظافة

0 32

كيفية التخلص من وسواس النظافة إذا كنت لا تعرف أنك مصاب بوسواس النظافة فهذه كارثة لكن إذا كنت تعلم أنك كذالك فهذه كارثة أكبر، سوف نتحدث اليوم هذا المقال حول الأفعال والإجراءات الخاطئة والأفكار غير المنطقية المرتبطة بخيال بعض الناس يدرك من يفعلها أنها أفكار سخيفة بعيدة المنطق، لكن هذا لا يمنعهم من ارتكابها دون وعي.

وسواس النظافة

  • بعض الناس يفعلون أشياء غريبة وغير عادية، مثل الاستحمام بضع مرات في اليوم، وتنظيف المنزل طوال اليوم.
  • وغسل أيديهم عند لمس أي شيء بشكل متكرر، وخارج المنزل.
  • والابتعاد عن المصافحة أو لمس أي شخص آخر أثناء تناول المطهرات معهم عندما يخرجون.
  • إن العادات مفرطة وتتخطى مستوى النظافة المسموح به وكل شيء زاد بسبب النقص وتحولت ضده.
  • وهذا يدعى أيضا العلماء والأطباء النفسيين بعبارة “وسواس النظافة”.
  • يجب على كل شخص أن يحب النظافة، لكن هؤلاء الناس يعتبرون أنفسهم هم وحدهم الذين يعرفون النظافة وهذا قد يسبب بعض المشاكل لهم.
  • وإذا كان صحيحًا أن هذا هو سبب النفور منهم ورفض العيش معهم.

هل وسواس النظافة مرض

  • نعم مرض هو مرض يسبب القلق لكثير من الناس الذين يعانون منه ومن حولهم وراحتهم.
  • لأنه ليس فقط مرض نفسي ولكن أيضًا مرض عضوي لأنه ناتج عن اضطرابات بعض إفرازات المخ والاختلال الوظيفي في العمل ويضعف الجهاز المناعي ويسبب أنواعًا بشرية ولا يعرف مدى خطورة ما يعتبرونه ويعتبره طبيعياً.
  • تمرض النساء بسهولة أكثر من الرجال ولا يؤثر على عمر معين، لكنه يبدأ من مرحلة الطفولة ويتطور مع تقدم الشخص في العمر.

علاج وسواس النظافة:

علاج المريض بنفسه

  • ممارسة بعض الأنشطة مثل ممارسة الرياضة أو اليوجا، لتجنب التفكير في هذه الوساوس، أن يقتنع الإنسان بأن النظافة الإضافية ليست مهمة وتوقفها لا تؤذي أحدا ولا تسبب الموت، وتعمل على تغيير المفاهيم المتعلقة بالنظافة، الاستفادة من الوقت وتنظيمها وملء الفراغ الذي يشغل حيات هذا الشخص، وهذا سوف يساعده على الابتعاد عن التفكير في وسواس النظافة والقلق الزائد لديه.

علاجه بالاستعانة بطبيب نفسي

  • يتحدث المريض خلال عدد من الجلسات حول وسواس النظافة وحاول إقناعه بأن أفعاله غير صحيحة، ويساعده الطبيب على إنهاء هذه الأفكار بتدريج وإقناعه على انشغاله بشيء آخر يمنعه من التفكير في هذه الأمور، ويجب أن يكون على علم بالأخطار ما هو فيه، ويمكن أن يصبح أكثر خطورة إذا لم تتوقف هذه السلوكيات عن الأفكار بالوساوس.

العلاج بالأدوية

  • إذا زادة الحالة لدى الشخص يجب علاجه باستخدام بعض الأدوية الطبية والتي تساعده على حل مشكلته ومن هذه الأدوية:
  • بعض الأدوية التي ترفع من نسب هرمون السيروتونين كما من الممكن تناول الأدوية المضادة للاكتئاب وإذا أصبحت الحالة خطيرة يجب إجراء بعض الفحوصات على الدماغ، ويمكن أن يتم معالجة الشخص نفسياً في نفس وقت تناول الأدوية ويكون هذا أفضل.