هناك أنواع عديدة من اضطرابات النوم تشمل الأرق والشخير وتوقف التنفس أثناء النوم وغيرها، وتختلف أسباب اضطرابات النوم وفقاً لنوعها، فى هذا التقرير نتعرف على اسباب اضطراب النوم، بحسب موقع "webMd". ما هى اضطرابات النوم هى مشاكل فى النوم تجعلك لا تستطيع النوم بشكل صحى وفعال، وهو ما يؤثر على صحتك...

بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين يسر مجموعة أكاديمية التدريب الشامل للتدريب والاستشارات والمسجلة بميثاق هيئة الأمم المتحدة والمرخصة من وزارة الثقافة والإعلام السعودية والمصدقة من قبل كلية ولدنبرج الدولية للمناهج التدريبية . www.s3t3.com - www.s3t3.net...

النوم رحمة من رب العالمين ، قال تعالى : " وجعلنا الليل لباسا " أي لباسا لكم ولذلك اجمع العلماء أن النوم في الليل مهم جدا لصحة الأبدان . فالطفل في الأشهر الأولى عند ولادته ينام ما يقارب 22 ساعة ولكنه يصحو بين فترة وأخرى إما لجوع أو لمرض أو لعطش أو أنه يقوم لحاجة . وتتقلص ساعات النوم حتى تصبح...