عندما لا يتناول الشخصُ الكميَّةَ الضرورية من الفيتامينات والمعادن في الوجبات الغذائية اليوميَّة، قد يُؤدِّي ذلك إلى الإصابة بعدَّة أعراض جسديَّة مثل الصُّداع، حيث يمكن أن يكونَ الصداعُ ناجماً عن نقص في الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاج إليها الجسمُ ليُحقِّقَ التوازن الصحي البدني والنفسي؛...

الفيتامينات . . كلمة نسمعها كلنا فى كثير من المناسبات سواء في حالات المرض أو الصحة ، ترى ما هي القصة وراء تلك الفيتامينات ؟ القصة تبدأ منذ عشرات السنين ، . و سوف نعرض في هذه المقالة الفيتامينات التي يحتاجها الجسم وفوائدها. ما هى الفيتامينات التى تحتاج إليها لقراءة باقى الموضوع من هنا...

اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!! إذا كنت تعاني من : * الالتهابات المتكررة وخصوصا...

أظهرت دراسة علمية فرنسية نشرت نتائجها فى مجلة "فام أكتويل" الفرنسية الأسبوعية أنه بفضل "كوكتيل" من الفيتامينات يمكن حماية كبار السن من تدهور النظر الذى يعانى منه مليون فرنسى بسبب تقدم السن. وهذا الكوكتيل يحتوى على فتيامين "سى" و "هـ" و"بيتا كاروتين" و "الزنك" و"النحاس"، وهى تعد مكملات غذائية...

الفيتامينات و العسل واليانسون لـ الوقاية من إنفلونزا الخنازير منذ بدء ظهور انفلونزا الخنازير والتوجيهات والارشادات الخاصة باتباع قواعد النظافة العامة والشخصية للوقاية من العدوي تتوالي علينا من كل جانب‏,‏ لكن الجديد هو أن تناول بعض المشروبات الطبيعية والفواكه والخضراوات الغنية...