قلة النوم ترتبط بزيادة الوزن الأشخاص الذين لا ينامون جيداً يكونوا أكثر عرضة لزيادة الوزن من الذين ينامون لساعات كافية، حيث أن قلة ساعات النوم من عوامل الخطر بالنسبة للسمنة. ويعود تأثير النوم على اكتساب الوزن إلى ارتباطه بالعديد من العوامل، بما في ذلك الهرمونات والدافع لممارسة الرياضة...

كثير من الوظائف أصبحت لا تعتمد على تواجد الموظف في مكاتب العمل، خاصًة وإن كانت تلك الوظائف تعتمد على الانترنت ومواقع التواصل وغيرها من تقنيات العمل الشبكية التي لا تحتاج لمقرات أو مكاتب تقليدية، ولذلك انتشر مصطلح "العمل من المنزل" في كثير من دول العالم. ومؤخرًا صدرت دراسة تؤكد أن العمل من...

هذه العصائر من افضل العصائر الغذائية التى يحتاجها الجسم لا غنى عنها , فتناولها بصورة منتظمة يساعدك انتى و اسرتك على ممارسة حياتك بشكل صحى دائما , احرصى ان يكون سفرتك تحتوى على احدى هذه العصائر فتحصلى على نتائج جيدة لصحة تدوم . http://blog.zawagna.com/?p=1325 http://blog.zawagna.com/?p=1325...

شر لابد منه ، وواجب ثقيل الظل ، أو ببساطة مصدر للضغوط والارهاق ، فتنظيف المنزل ليس عملا يفضله الكثيرون. ولكن لا يوجد شخص يطرأ على باله أن الإمساك بمقشة تنظيف الأرضيات أو بالخرق البالية المخصصة لذلك يمكن أن يرتبط ببرنامج للصحة والعافية! ويقول بعض الخبراء إن هناك طريقة أخرى للتفكير في عملية...