قلة النوم ترتبط بزيادة الوزن الأشخاص الذين لا ينامون جيداً يكونوا أكثر عرضة لزيادة الوزن من الذين ينامون لساعات كافية، حيث أن قلة ساعات النوم من عوامل الخطر بالنسبة للسمنة. ويعود تأثير النوم على اكتساب الوزن إلى ارتباطه بالعديد من العوامل، بما في ذلك الهرمونات والدافع لممارسة الرياضة...

لأنهم أغلي من الحياة.. ولأن العلم فريضة.. فنحن بين قطبي الرحي. الخوف من زحام فصول.. والتقاط أنفاس محملة بخطورة مرض والجلوس داخل أركان بيت. بلا تعلم لأرقام وحروف هجاء. نعم الحذر لا يمنع قدر ولكن علينا أن نبذل كامل جهد في حماية وحرصا علي وقاية. فهم صفار جدا علي مواجهة مرض. وأصغر من طاقة...