ضرورة الاستفادة من الوجبات الخفيفة.. لضبط الشعور بالجوع حينما تبدأ عصافير البطن تُزقزق، كما يُقال، ويتضور المرء جوعاً وهو يرى شيئاً من المكسرات أو بعض الفواكه أو قطعاً من البسكويت، فليس من الحكمة الامتناع عن تناول أي منها، وتفضيل، بدلاً من ذلك، الانتظار لساعات حتى حلول موعد وجبة الغداء أو...

٦ نصائح لضبط ميزانية «البيت» بعد موجة الغلاء التى سادت الأسواق وعدم قدرة ربة المنزل على تدبير أغراضها المنزلية، تنصح د. نادية حسن، رئيس قسم إدارة المؤسسات بجامعة حلوان، بعدة خطوات لضبط ميزانية البيت: ١- تحديد وكتابة المطالب الأساسية والمبالغ التى يحتاجها كل مطلب وهنا لابد للزوجة مع باقى أفراد...

رجال المباحث داخل سيارات جهاز العروس.. لضبط البلطجية جمال عقل كانت عقارب الساعة قد تجاوزت الثامنة من مساء أمس الأول "السبت" عندما فوجيء سكان عزبة أبوقرن المتاخمة للمنطقة الجبلية بمصر القديمة بسيارة نصف نقل محملة بجهاز عروس أثاثات وموبيليا وأقطان تتبعها سيارة أخري مخصصة لنقل الموبيليا تشق...