فى هذا الطقس البارد الذى تشعر به أطرافنا بالكثير من البرودة والتصلب، وكذلك مع الشعور بحالة من البرد الدائم بالجسم يقدم تقرير نشر بموقع mayoclinic الطبى مجموعة من أبرز النصائح التى تعزز الدفء الذى يتمناه الشخص خلال الشتاء دون شك. سكس مطلقات سكس عنيف سكس امهات الكثير من الإجراءات غير الصحية...

كل يوم معلومة جديدة ثقف نفسك معلومات عامة هل تعلم أن شرب الماء على معدة فارغة يعالج الكثير من الأمراض مثل: الصداع ، وآلالام المفاصل ، والسمنة ، وسرعة ضربات القلب ، التهاب السحايا ، الربو، السل ، السكري ، الإمساك ، والعيون ، والرحم ، والسرطان ... هل تعلم أنّ الأنف والأذن من الأعضاء...

سرير يمكنه ترتيب نفسه بنفسه في ثوان بشرى لكل من يكره القيام بمهمة ترتيب السرير يوميًا، حيث أخيرًا تحققت أمنيتك وأصبح هناك سرير يمكنه ترتيب نفسه بنفسه في ثوانٍ، إذ تمكنت شركة تصميم الأثاث الإسبانية OHEA من ابتكار سرير بإمكانه ترتيب الأغطية وتنظيمها وحده دون الحاجة إلى أن تمد يدك للقيام بأي...

لن تكون غير نفسك فأقبلها كثير منا ينقم على نفسه ويتمنى أن يكون شي غير ماهو عليه فهذا لا يعجبه شكله وذاك يكره شخصيته وأخر لايرى في نفسه أي إيجابيه وهكذا يجتر هذه النقمه حاملا أعبائها واقعا تحت عنتها الشديد المترسب في داخله . أن شكلك أو شخصيتك ماهي ألا ذلك الكيان الذي أراد الله عز...

عالج نفسك بالتمر التمر يعتبر موسوعة غذائية متكاملة سخرها الله لنا... لنتأمل في فوائد هذه الثمرة الرائعة كغذاء وعلاج ودواء.... سؤال نطرحه في هذه المقالة: لماذا كان النبي الكريم يكثر من الإفطار على التمر في شهر رمضان؟ وبما أن جميع الأعمال التي قام بها هذا النبي الرحيم فيها حكمة عظيمة، إذن لا...

نعم يجب أن تحب نفسك! هذه مجموعة نصائح في الحياة، ذكرها الكاتب انيس منصور في احدى مقالاته بجريدة "الشرق الاوسط" اللندنية".. يقول فيها: «يجب أن تحب نفسك».. عنوان كتاب للعالمة النفسية د. مرجريت سلكرك. لا بد أن تكون راضياً عن نفسك. فإن كانت لك عيوب، فمن الذي بلا عيوب، وإذا كانت لك عيوب فلا...

تعلم كيف تسيطر على نفسك لعل من أهم المشاكل الشخصية التي يعاني منها البعض وتسبب مشكلة فعلا لهم مع أنفسهم قبل كل شيء، ثم مع الآخرين الذين يتعاملون معهم هم عدم القدرة على السيطرة على النفس.. وهو ما يجعل كل عيوب الشخصية تبدو واضحة تماما وضوح الشمس إن الذين يمارسون فن السيطرة على النفس هم...

نصائح للحفاظ على نفسك من الفشل الكلوى تستعرض الدكتورة صباح عمار المدرس بكلية التمريض جامعة حلوان بعض الدراسات والأبحاث المتعلقة بالكلى، حيث تقول: هناك بعض النصائح الهامة للحفاظ على الكلى سليمة منها عدم الإفراط فى شرب العصائر والسوائل الملونة، وضرورة تناول الماء الصافى بمعدل لترين يوميا بدلاً من...

لا تأكل نفسك يقول جون جوزيف : قرحة المعدة لا تأتي مماتأكله ، بل مما يأكلك . إنه القلق والاكتئاب والهم والحزن هم ما يأكلون المرء منا يا صديقي ! . فالقلق يسبب توتر الأعصاب واعتلال المزاج .. وتوتر الأعصاب يحول العصارة الهاضمة في المعدة إلى عصارات سامة تنهش جدرانهافتصيبها بالقرحة ، وكثيرا من...

هل أنت خائن/ة وأي نوع من الخيانة.. اسأل نفسك هذا السؤال!؟ قال الله تعالى: وإما تخافن من قوم خيانة فانبذ إليهم على سواء إن الله لا يحب الخائنين [الأنفال:58]. الخيانة: هي الغدر ونقض العهد والخيانة من سمات النفاق للحديث: (آية المنافق ثلاث: إذا حدث كذب وإذا وعد أخلف، وإذا ائتمن خان) متفق...

تأمل نفسك واحوالك جلست فى الحديقة العامة و الدموع تملأ عينى ....كنت فى غاية الضيق والحزن ، ظروفى فى العمل لم تكن على ما يرام، بالإضافة إلى بعض المشاكل الشخصية الأخرى. بعد عدة دقائق رأيت طفلاً مقبلاً نحوى و هو يقول : "ما أجمل هذه الوردة رائحتها جميلة جداً ". تعجبت لأن الوردة لم تكن جميلة بل...

التميز المهني (ميز نفسك عن الآخرين) أهمية التدريب والتعليم المهني المستمر ارتطام الأحلام بالأوهام...عندما يقفز المظلي من الطائرة, فإنه يبقي في حالة تحليق بالجو, ويمكنه الاستمتاع بكل لحظة من الاندفاع الحر حتي وإن لم تفتح مظلته. فالمشكلة لن تفصح عن نفسها إلا لحظة الارتطام بالأرض. هذا مايحدث...

بالجوز:احمى نفسك واسرتك من الضغط العصبى وفقرالدم - كشفت دراسة أميركية حديثة أن الأغذية الغنية بالجوز (عين الجمل)، أو محتوياته من الزيوت، قد تحسن من تعامل الجسم البشري مع الضغط العصبي. وأجرى الباحثون بجامعة ولاية بنسلفانيا الأميركية تجاربهم على المتطوعين لبيان تأثير...

أول ما تلاقي نفسك زهقان طهقان متضايق.. مش عارف انت فين وليه وامتي وازاي وعشان إيه... جرب إحدي هذه الوسائل أو كلها لو حالتك صعبة قوي..؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ * سوق عربيتك قدام نقطة مرور وانت مش معاك رخصة!! * روح للادارة العامة لمكافحة المخدرات ومعاك في جيبك كيس دقيق أبيض * افتح قناة اخبارية...

أولاً : استعن بالله ولاتعجزن . " إياك نعبد وإياك نستعين " فحولك من حول الله .. وقوتك من قوته جل وعز .. وإن داء الإستعانة العجز ! كان من أكثر دعائه صلى الله عليه وسلم : " اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل " العجز : جبن وخور . والكسل : ضعف ووهن . فاستعن بالله ولا تعجزن ... إذا كنت ذا رأي...

متى تبكي على نفسك. ابك على نفسك عندما تجدها ضعيفة أمام الشهوات ، عظيمة أمام المعاصي ابك على نفسك عندما ترى المنكر ولا تنكره .. وعندما ترى الخير فتحتقره ابك على نفسك عندما تدمع عينك لمشهد مؤثر في فيلم .. بينما لا تتأثر عند سماع القرآن الكريم ابك على نفسكعندما تبدأ بالركض خلف دنيا...

أيها الاخوة محنة نعيشها فى هذا الزمان محنة جعلت الاقزام يتطاولون على الاهرام محنة جعلت القرعاء تتعالى على الفرعاء هل عرفتم المحنة التى سأتكلم عنها إنها محنة تتبع عيوب الناس تتبع عورات الناس تتبع النقائص ظاهرة دفن الحسنات وفشو السيئات يجلس أحدهم على أريكته ويوزع التهم...

لماذا تظهر المرأة إنزعاجها و سخطها و ربما تسب و تشتم عندما يغازلها أحد الرجال بينما تكون بداخلها في قمـــة السعادة و الفرح ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ لماذا لابد أن يلبس الرجل بدلة من بنطلون و قميص لا يظهر منها سوى رأسه حتى يكون أنيقاً و عصرياً ،،، بينما تكون المرأة العصرية أكثر أناقة...

يتوتر الأفراد الباحثون عن فرصة أفضل للعمل خلال المقابلات الشخصية التي يجريها المدراء لاختيار أفضل المتقدمين لمؤسساتهم بسب عدم معرفة هؤلاء المتقدمين بالأسئلة التي قد تطرح عليهم، او افتراضهم إن هؤلاء المدراء قد يسيئون فهمهم، او عدم تقديرهم لإمكانياتهم، او لترددهم في الإجابة وشعورهم بالإحراج لطبيعة...

بسم الله الرحمن الرحيم · عمرك سألت نفسك إحنا بيتعمل فينا كده ليه؟ · عمرك سألت نفسك إحنا ليه لما دخلنا المدرسة أو الجامعة عمرنا ما فهمنا حاجة غير شوية كلام نحشى بيه دماغنا ونفرغه علي ورقة الامتحان أو حتى مانفرغوش أهو كله كلام عمرنا ما فهمناه ولا ناقشناه؟ · عمرك سألت نفسك إحنا ليه لما...