pregnancy symptoms اعراض الحمل pregnancy symptoms خلق حياة جديدة ليست بالمهمة السهلة. بينما توجد نساء تجتزن فترة الحمل تقريبا بدون أن تشعرن، ومعظمهن يشعرن ببعض الأعراض الجانبية المعروفة باعراض الحمل، ويمكن معالجتها في البيت، ثمة نساء تواجهن تعقيدات في فترة الحمل تتطلب اهتماما طبيا. تشخيص وعلاج مبكر لهذه التعقيدات ضروري جدا من اجل متابعة الحمل بشكل سليم وولادة طفل صحي.
أعراض جانبية شائعة أثناء فترة الحمل
إليك بعض اعراض الحمل المعروفة والمميزة لفترة الحمل. وماذا يمكنك أن تفعلي حيالها:
الحساسية في الثديين في فترة الحمل :
ارتدي صدرية داعمة. ارتداء صدرية لمدة 24 ساعة من شأنها أن تخفف
إفراز من الثديين في فترة الحمل :
ضعي قطع الإرضاع القطنية في الصدرية
التبول بشكل متزايد في فترة الحمل
حددي كمية الشرب قبل النوم
التعب في فترة الحمل :
يتميز الحمل بالتعب في أوله ونهايته. إن تم التوصية لك، قومي بممارسة الرياضة يوميا من اجل المحافظة على مستوى من الطاقة.
استلقي للراحة مرة واحدة في اليوم على الأقل
آلام في الظهر السفلي في فترة الحمل :
استريحي في أوقات متقاربة
احرصي على الوقوف بشكل سليم
تحرّكي. لا تقفي في مكان واحد لفترة زمنية طويلة.
استعملي الكرسي الصغير للقدمين أثناء الجلوس
انتعلي أحذية ذات كعب منخفض
قومي بتمارين رياضية مناسبة لمنطقة الفخذين
إفراز من المهبل في فترة الحمل ، حكة في المهبل في فترة الحمل ، رائحة في المهبل في فترة الحمل:
اغسلي بشكل متكرر الجزء الخارجي من المهبل
استعملي الصابون غير المعطر
لا تستخدمي البخاخ الداخلي، المساحيق أو مستحضرات النظافة النسائية
لا تستخدمي ورق التواليت الملون أو المعطر
ارتدي ملابس داخلية قطنية
امتنعي عن ارتداء الجوارب، المشدات والبناطيل الضيقة
إن كانت هذه النصائح لا تساعدك ، فتحدثي مع طبيبك عن الأمر
الشعور بالدوران في قترة الحمل:
غيري وضعياتك ببطء
تناولي الطعام بشكل منتظم واحرصي على شرب الكثير من السوائل
امتنعي عن البقاء لمدة طويلة في الشمس
أبلغي الطبيب إن كنت تشعرين بالدوران
الدوالي (دوالي القدمين) في فترة الحمل:
امتنعي عن ارتداء الجوارب أو ارتداء المشدات ذات المشد البلاستيكي
يمكنك ارتداء جوارب مطاطية
ارتدي الجوارب المطاطية عندما تستلقين
استلقي للاستراحة في أحيان متقاربة ورجليك مرفوعة
ارفعي الرجلين أثناء الجلوس، لا تضعيهما على بعضهما البعض.
آلام شديدة في الرجلين في فترة الحمل:
غيّري وضعيتك: إن كنت جالسة – قفي، إن كنت واقفة- اجلسي
تشنج الرجل السفلى في فترة الحمل:
ارفعي الرجلين مرارا أثناء النهار
ارفعي أصابع القدمين إلى فوق، واضغطي على الركبة إلى الأسفل
ضعي على الرجلين كمادات أو زجاجة ماء حارة للتخفيف
امتنعي عن تناول الوجبات الدسمة قبل النوم
إفرازات متكررة (لعاب- من الأنف، من الحلق أو من الفم) في فترة الحمل:
حاولي أن تحلي هذه المشاكل بدون أدوية، قدر الإمكان. لا تستخدمي الأدوية بدون وصفة من الطبيب وبدون استشارة مسبقة مع طبيبك.
الشعور بالتعب أثناء الاستلقاء على الظهر في فترة الحمل:
استلقي على الجانب الأيسر
تورم اليدين والرجلين في فترة الحمل :
استلقي على جانبك الأيسر لمدة 30 دقيقة، 3 إلى 4 مرات يوميا
مارسي التمارين الرياضية بشكل متكرر
أكثري من شرب السوائل
تناولي 3 وجبات بروتينات يوميا
أبلغي الطبيب إن كنت تستيقظين صباحا مع أورام
نزيف من اللثة في فترة الحمل:
استعملي بلطف فرشاة أسنان ناعمة.
أكثري من شرب عصير البرتقال وتناول المأكولات الغنية بفيتامين
قصور في عمل عنق الرحم / تقطيب عنق الرحم في فترة الحمل
تقطيب عنق الرحم يتم من اجل منع تفتحه (اتساعه) قبل موعده. إن لم يبق عنق الرحم مغلقا إلى حين موعد الولادة، فستحدث ولادة مبكرة. يتم التقطيب بتخدير كلي في المستشفى في الثلث الثاني من الحمل (14 حتى 24 أسبوعا). يجوز أن تضطري إلى المبيت في المستشفى ليوم أو يومين بعد إجراء العملية.
ما الذي يؤدي بعنق الرحم إلى الاتساع مبكرا في فترة الحمل؟
يحدث اتساع الرحم المبكر في فترة الحمل عادة عندما تبدأ آلام المخاض قبل تطور الطفل التام في فترة الحمل. إن بدأت الآلام مبكرا جدا، يمكن تلقي علاجا طبيا من اجل إيقاف التشنجات ومنع حدوث اتساع آخر.لدى عدد من النساء سيتسع عنق الرحم بدون آلام أو تشنجات . يتسبب هذا الأمر جراء عنق رحم ضعيف (قصور) بين الأسبوع ال 16 إلى الأسبوع ال 24 من الحمل.
نساء تتواجدن في خطر حدوث عنق رحم ضعيف في فترة الحمل :
نساء عانت في الماضي من اتساع وتنظيف جراء إجهاض اصطناعي أو طبيعي، أو لسبب آخر
بنات نساء تلقين هرمون من اجل منع حدوث إجهاض
نساء قمن بعملية لعنق الرحم
نساء تضرر عنق الرحم لديهن في ولادات سابقة
بماذا سيختلف علاج ما قبل الولادة إن قمت بعملية لتقطيب عنق الرحم في فترة الحمل ؟
سيقوم الطبيب بالطبع بنصحك بإجراء عدد من الاقتراحات التالية أو كلها:
استلقي على جانبك الأيسر لمدة ساعة،مرتين يوميا. ما من أمر يمنع أن تطلبي الراحة في السرير لفترة أطول
توقفي عن أي نشاط رياضي بما فيها: جوغينغ، الركض، التنيس، المشي لمسافات طويلة، رفع أشياء ثقيلة أو صعود ونزول متكرر بالدرج. تجنبي القيام بالتنظيف الأساسي ، بما فيه مسح الأرضيات، تغيير الستائر وتحريك الأثاث، أو أية أنشطة أخرى تتطلب جهدا كبيرا.
استشيري طبيبك بشأن السفر لمسافات طويلة في السيارة أو في أية وسيلة سفر أخرى.
في معظم الحالات سيطلب التوقف أو تحديد إقامة العلاقات الجنسية
زيارة الطبيب مرة كل 3 أسابيع . سيتم فحص عنق الرحم في كل مرة. من المهم التقيد بالمواعيد.
متى يجب عليك الاتصال بالطبيب في فترة الحمل ؟
اتصلي بالطبيب عندما:
أعراض آلام مخاض مبكرة، مثل آلام في الظهر السفلي، تشنجات أو شعور بان البطن مشدود، ضغط في الظهر السفلي، في البطن أو الفخذين، إفراز زائد من المهبل
أي بقعة أو نزيف من المهبل
نزول ماء الرأس
متى يتم إزالة القطب في فترة الحمل ؟
في حالات معينة سيتم إزالة القطب بواسطة الطبيب في الأسبوع ال 37 من الحمل ، وسيتيح لك هذا ولادة طبيعية عادية. يمكن إزالة القطب في العيادة ولا يتطلب هذا التخدير. يحتمل أن تبدأ آلام الولادة خلال عدة ساعات بعد إزالة القطب أو ان يستمر الحمل لفترة أخرى تمتد من أسبوعين إلى 3 أسابيع . إن كنت تخططين للولادة مرة ثانية، فان تقطيب الرحم سيتم أيضا في الحمل القادم.
في حالات أخرى لتقطيب الرحم، ستبقى القطب مكانها وسيولد الطفل بعملية قيصرية.
ستبقى القطب وتستخدم في الحمل القادم. استشيري الطبيب بشأن أفضل تقطيب بالنسبة لك
أعراض جانبية شائعة أثناء فترة الحمل
إليك بعض اعراض الحمل المعروفة والمميزة لفترة الحمل. وماذا يمكنك أن تفعلي حيالها:
الحساسية في الثديين في فترة الحمل :
ارتدي صدرية داعمة. ارتداء صدرية لمدة 24 ساعة من شأنها أن تخفف
إفراز من الثديين في فترة الحمل :
ضعي قطع الإرضاع القطنية في الصدرية
التبول بشكل متزايد في فترة الحمل
حددي كمية الشرب قبل النوم
التعب في فترة الحمل :
يتميز الحمل بالتعب في أوله ونهايته. إن تم التوصية لك، قومي بممارسة الرياضة يوميا من اجل المحافظة على مستوى من الطاقة.
استلقي للراحة مرة واحدة في اليوم على الأقل
آلام في الظهر السفلي في فترة الحمل :
استريحي في أوقات متقاربة
احرصي على الوقوف بشكل سليم
تحرّكي. لا تقفي في مكان واحد لفترة زمنية طويلة.
استعملي الكرسي الصغير للقدمين أثناء الجلوس
انتعلي أحذية ذات كعب منخفض
قومي بتمارين رياضية مناسبة لمنطقة الفخذين
إفراز من المهبل في فترة الحمل ، حكة في المهبل في فترة الحمل ، رائحة في المهبل في فترة الحمل:
اغسلي بشكل متكرر الجزء الخارجي من المهبل
استعملي الصابون غير المعطر
لا تستخدمي البخاخ الداخلي، المساحيق أو مستحضرات النظافة النسائية
لا تستخدمي ورق التواليت الملون أو المعطر
ارتدي ملابس داخلية قطنية
امتنعي عن ارتداء الجوارب، المشدات والبناطيل الضيقة
إن كانت هذه النصائح لا تساعدك ، فتحدثي مع طبيبك عن الأمر
الشعور بالدوران في قترة الحمل:
غيري وضعياتك ببطء
تناولي الطعام بشكل منتظم واحرصي على شرب الكثير من السوائل
امتنعي عن البقاء لمدة طويلة في الشمس
أبلغي الطبيب إن كنت تشعرين بالدوران
الدوالي (دوالي القدمين) في فترة الحمل:
امتنعي عن ارتداء الجوارب أو ارتداء المشدات ذات المشد البلاستيكي
يمكنك ارتداء جوارب مطاطية
ارتدي الجوارب المطاطية عندما تستلقين
استلقي للاستراحة في أحيان متقاربة ورجليك مرفوعة
ارفعي الرجلين أثناء الجلوس، لا تضعيهما على بعضهما البعض.
آلام شديدة في الرجلين في فترة الحمل:
غيّري وضعيتك: إن كنت جالسة – قفي، إن كنت واقفة- اجلسي
تشنج الرجل السفلى في فترة الحمل:
ارفعي الرجلين مرارا أثناء النهار
ارفعي أصابع القدمين إلى فوق، واضغطي على الركبة إلى الأسفل
ضعي على الرجلين كمادات أو زجاجة ماء حارة للتخفيف
امتنعي عن تناول الوجبات الدسمة قبل النوم
إفرازات متكررة (لعاب- من الأنف، من الحلق أو من الفم) في فترة الحمل:
حاولي أن تحلي هذه المشاكل بدون أدوية، قدر الإمكان. لا تستخدمي الأدوية بدون وصفة من الطبيب وبدون استشارة مسبقة مع طبيبك.
الشعور بالتعب أثناء الاستلقاء على الظهر في فترة الحمل:
استلقي على الجانب الأيسر
تورم اليدين والرجلين في فترة الحمل :
استلقي على جانبك الأيسر لمدة 30 دقيقة، 3 إلى 4 مرات يوميا
مارسي التمارين الرياضية بشكل متكرر
أكثري من شرب السوائل
تناولي 3 وجبات بروتينات يوميا
أبلغي الطبيب إن كنت تستيقظين صباحا مع أورام
نزيف من اللثة في فترة الحمل:
استعملي بلطف فرشاة أسنان ناعمة.
أكثري من شرب عصير البرتقال وتناول المأكولات الغنية بفيتامين
قصور في عمل عنق الرحم / تقطيب عنق الرحم في فترة الحمل
تقطيب عنق الرحم يتم من اجل منع تفتحه (اتساعه) قبل موعده. إن لم يبق عنق الرحم مغلقا إلى حين موعد الولادة، فستحدث ولادة مبكرة. يتم التقطيب بتخدير كلي في المستشفى في الثلث الثاني من الحمل (14 حتى 24 أسبوعا). يجوز أن تضطري إلى المبيت في المستشفى ليوم أو يومين بعد إجراء العملية.
ما الذي يؤدي بعنق الرحم إلى الاتساع مبكرا في فترة الحمل؟
يحدث اتساع الرحم المبكر في فترة الحمل عادة عندما تبدأ آلام المخاض قبل تطور الطفل التام في فترة الحمل. إن بدأت الآلام مبكرا جدا، يمكن تلقي علاجا طبيا من اجل إيقاف التشنجات ومنع حدوث اتساع آخر.لدى عدد من النساء سيتسع عنق الرحم بدون آلام أو تشنجات . يتسبب هذا الأمر جراء عنق رحم ضعيف (قصور) بين الأسبوع ال 16 إلى الأسبوع ال 24 من الحمل.
نساء تتواجدن في خطر حدوث عنق رحم ضعيف في فترة الحمل :
نساء عانت في الماضي من اتساع وتنظيف جراء إجهاض اصطناعي أو طبيعي، أو لسبب آخر
بنات نساء تلقين هرمون من اجل منع حدوث إجهاض
نساء قمن بعملية لعنق الرحم
نساء تضرر عنق الرحم لديهن في ولادات سابقة
بماذا سيختلف علاج ما قبل الولادة إن قمت بعملية لتقطيب عنق الرحم في فترة الحمل ؟
سيقوم الطبيب بالطبع بنصحك بإجراء عدد من الاقتراحات التالية أو كلها:
استلقي على جانبك الأيسر لمدة ساعة،مرتين يوميا. ما من أمر يمنع أن تطلبي الراحة في السرير لفترة أطول
توقفي عن أي نشاط رياضي بما فيها: جوغينغ، الركض، التنيس، المشي لمسافات طويلة، رفع أشياء ثقيلة أو صعود ونزول متكرر بالدرج. تجنبي القيام بالتنظيف الأساسي ، بما فيه مسح الأرضيات، تغيير الستائر وتحريك الأثاث، أو أية أنشطة أخرى تتطلب جهدا كبيرا.
استشيري طبيبك بشأن السفر لمسافات طويلة في السيارة أو في أية وسيلة سفر أخرى.
في معظم الحالات سيطلب التوقف أو تحديد إقامة العلاقات الجنسية
زيارة الطبيب مرة كل 3 أسابيع . سيتم فحص عنق الرحم في كل مرة. من المهم التقيد بالمواعيد.
متى يجب عليك الاتصال بالطبيب في فترة الحمل ؟
اتصلي بالطبيب عندما:
أعراض آلام مخاض مبكرة، مثل آلام في الظهر السفلي، تشنجات أو شعور بان البطن مشدود، ضغط في الظهر السفلي، في البطن أو الفخذين، إفراز زائد من المهبل
أي بقعة أو نزيف من المهبل
نزول ماء الرأس
متى يتم إزالة القطب في فترة الحمل ؟
في حالات معينة سيتم إزالة القطب بواسطة الطبيب في الأسبوع ال 37 من الحمل ، وسيتيح لك هذا ولادة طبيعية عادية. يمكن إزالة القطب في العيادة ولا يتطلب هذا التخدير. يحتمل أن تبدأ آلام الولادة خلال عدة ساعات بعد إزالة القطب أو ان يستمر الحمل لفترة أخرى تمتد من أسبوعين إلى 3 أسابيع . إن كنت تخططين للولادة مرة ثانية، فان تقطيب الرحم سيتم أيضا في الحمل القادم.
في حالات أخرى لتقطيب الرحم، ستبقى القطب مكانها وسيولد الطفل بعملية قيصرية.
ستبقى القطب وتستخدم في الحمل القادم. استشيري الطبيب بشأن أفضل تقطيب بالنسبة لك
