حفيدة عائشة
Moderator
قال ابقراط:
الاقلال من الضار خير من الاكثار من النافع 0
وقال بعض الحكماء: من اراد الصحة :فليجود الغذاء ،ولياكل
على نقاء ،وليشرب على ظمأ،
ويتمدد بعد الغداء ويتمشى بعد العشاء
ولا ينام حتى يعرض نفسه على الخلاء ،وليحذر دخول الحمام عقيب
الامتلاء ومرة فى الصيف خير من
عشر فى اشتاء 0
وقال الحارث:
من سره البقاء ولا بقاء فاليباكر الغداء وليعجل العشاء
وليخفف الرداء وليقلل غشيان النساء 0
وقال افلاطون:
خمس يذبن البدن وربما قتلت 0
قصر ذات اليد ،وفراق الاحبة ،
وتجرع المغايظ ،ورد النصح ،
وضحك ذوى بالعقلاء0
***اربعة اشياء تمرض الجسم:
الكلام الكثير ،والنوم الكثير ،والاكل الكثير ،والجماع الكثير0
فالكلام الكثير : يقلل مخ الدماغ
ويضعفه ويعجل الشيب 0
والنوم الكثير :يصفر الوجة ويعمى
القلب ويهيج العين ويكسل عن العمل
ويولد الغليظة والادواء العسرة 0
والجماع الكثير :يهد البدن ويضعف القوى ويرخى العصب ويورث السدد
ويخفف رطوبات البدن0
***اربعة تهدم البدن :
الهم والحزن والجوع والسهر
**اربعة تفرح البدن:
النظر الى الخضرة والى الماء الجارى والى المحبوب والى الثمار0
***واربعة تظلم البصر:
المشى حافيا والتصبح والامساء بوجة البغيض والثقيل والعدو
والبكاء وكثرة النظر فى الخط الدقيق0
***واربعة تقوى الجسم :
لبس الناعم ودخول الحمام المعتدل
واكل الطعام الحلو الدسم وشم الروائح الطيبة0
***واربعة تزيد من ماء الوجة وبهجتة 0
المروءة والوفاء والكرم والتقوى
***واربعة تيبس الوجة :
الكذب والوقاحة وكثرة السؤال عن غير علم وكثرة الفجور0
***واربعة تجلب البغضاء والمقت0
الكبر والحسد والكذب والنميمة
***واربعة تجلب الرزق:
قيام الليل وكثرة الاستغفار بالاسحار
وتعهد الصدقة والذكر اول النهار
واخرة
***واربعة تمنع الرزق :
نوم الصبحة وقلة الصلاة والكسل والخيانة0
الاقلال من الضار خير من الاكثار من النافع 0
وقال بعض الحكماء: من اراد الصحة :فليجود الغذاء ،ولياكل
على نقاء ،وليشرب على ظمأ،
ويتمدد بعد الغداء ويتمشى بعد العشاء
ولا ينام حتى يعرض نفسه على الخلاء ،وليحذر دخول الحمام عقيب
الامتلاء ومرة فى الصيف خير من
عشر فى اشتاء 0
وقال الحارث:
من سره البقاء ولا بقاء فاليباكر الغداء وليعجل العشاء
وليخفف الرداء وليقلل غشيان النساء 0
وقال افلاطون:
خمس يذبن البدن وربما قتلت 0
قصر ذات اليد ،وفراق الاحبة ،
وتجرع المغايظ ،ورد النصح ،
وضحك ذوى بالعقلاء0
***اربعة اشياء تمرض الجسم:
الكلام الكثير ،والنوم الكثير ،والاكل الكثير ،والجماع الكثير0
فالكلام الكثير : يقلل مخ الدماغ
ويضعفه ويعجل الشيب 0
والنوم الكثير :يصفر الوجة ويعمى
القلب ويهيج العين ويكسل عن العمل
ويولد الغليظة والادواء العسرة 0
والجماع الكثير :يهد البدن ويضعف القوى ويرخى العصب ويورث السدد
ويخفف رطوبات البدن0
***اربعة تهدم البدن :
الهم والحزن والجوع والسهر
**اربعة تفرح البدن:
النظر الى الخضرة والى الماء الجارى والى المحبوب والى الثمار0
***واربعة تظلم البصر:
المشى حافيا والتصبح والامساء بوجة البغيض والثقيل والعدو
والبكاء وكثرة النظر فى الخط الدقيق0
***واربعة تقوى الجسم :
لبس الناعم ودخول الحمام المعتدل
واكل الطعام الحلو الدسم وشم الروائح الطيبة0
***واربعة تزيد من ماء الوجة وبهجتة 0
المروءة والوفاء والكرم والتقوى
***واربعة تيبس الوجة :
الكذب والوقاحة وكثرة السؤال عن غير علم وكثرة الفجور0
***واربعة تجلب البغضاء والمقت0
الكبر والحسد والكذب والنميمة
***واربعة تجلب الرزق:
قيام الليل وكثرة الاستغفار بالاسحار
وتعهد الصدقة والذكر اول النهار
واخرة
***واربعة تمنع الرزق :
نوم الصبحة وقلة الصلاة والكسل والخيانة0
