في البداية قبل أن نتحدث عن وصفات طبيعية لرفع مناعة الجسم يجب علينا معرفة ما هو الجهاز المناعي الخاص بنا هو المتخصص في الدفاع عن أجسامنا من الفيروسات والميكروبات التي تهاجم سواء من الخارج مثل الامراض المعدية أو من داخل الجسم مثل الأمراض التي تصيب المناعة و تسمى المناعة الذاتية، ويتكون الجهاز المناعي لدينا من العقد اللمفاوية التي تعمل على تخزين الخلايا التي تحارب الميكروبات الخفيفة، والطحال والذي يعرض أكبر جهاز اللمفاوي في الجسم ويخزن كمية كبيرة من كرات الدم البيضاء، نخاع العظم وهذا الجزء يعمل على انتاج كرات الدم البيضاء من خلال الخلايا الجذعية، وسوف نقدم لكم وصفات طبيعية لرفع مناعة الجسم التي يبحث عنها الكثير وتتميز هذه الوصفات انها في متناول يد الجميع.
وصفات طبيعية لرفع مناعة الجسم:
تعمل بعض الوصفات على رفع مناعة الجسم من خلال امداده بالبروتينات والكالسيوم والمواد اللازمة لإنتاج كرات الدم البيضاء التي تعمل على محاربة الميكروبات والجراثيم ومن هذه الوصفات:
العسل: يعمل العسل على تقوية الجهاز المناعي لما يحتويه على مركبات كيميائية بعضويه مفيدة جدا للجسم وتتكون وصفة العسل من العسل الأبيض والقرنفل وزيت الزيتون والقرفة، ويتم دمج و كل هذه المكونات بمقدار متساوي ما عدا العسل يكون ضع هذه المكونات ونقوم بوضعها في برطمان ويتم اخذ معلقه يوميا في الصباح.
حبة البركة: تعمل الحبة السوداء على تقوية الجهاز المناعي و عدم الإصابة بارتفاع درجات الحرارة أو نزلات البرد وتتكون هذه الوصفة من حبة البركة المطحونة مع العسل الابيض ليمونه معصوره ويضاف معهم فص ثوم مطحون ويتم اخذ ملعقة كل صباح و ملعقة قبل النوم.
السبانخ: هي من اشهر الاكلات المصرية فهي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة و تعالج كل من يعاني من فقر الدم كما انها تحتوي على مادة الكلوروفيل التي تقلل من الإصابة مخاطر السرطان او الربو بسبب انها تحتوي على مادة كاروتين، كما أنها تحتوي على البوتاسيوم الذي يحافظ على معدل ضغط الدم في الجسم وتعمل على تقوية العظام والذي بدوره يقوم بإنتاج خلايا الدم البيضاء التي تعمل على تقوية الجهاز.
موقع صحتي
وصفات طبيعية لرفع مناعة الجسم:
تعمل بعض الوصفات على رفع مناعة الجسم من خلال امداده بالبروتينات والكالسيوم والمواد اللازمة لإنتاج كرات الدم البيضاء التي تعمل على محاربة الميكروبات والجراثيم ومن هذه الوصفات:
العسل: يعمل العسل على تقوية الجهاز المناعي لما يحتويه على مركبات كيميائية بعضويه مفيدة جدا للجسم وتتكون وصفة العسل من العسل الأبيض والقرنفل وزيت الزيتون والقرفة، ويتم دمج و كل هذه المكونات بمقدار متساوي ما عدا العسل يكون ضع هذه المكونات ونقوم بوضعها في برطمان ويتم اخذ معلقه يوميا في الصباح.
حبة البركة: تعمل الحبة السوداء على تقوية الجهاز المناعي و عدم الإصابة بارتفاع درجات الحرارة أو نزلات البرد وتتكون هذه الوصفة من حبة البركة المطحونة مع العسل الابيض ليمونه معصوره ويضاف معهم فص ثوم مطحون ويتم اخذ ملعقة كل صباح و ملعقة قبل النوم.
السبانخ: هي من اشهر الاكلات المصرية فهي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة و تعالج كل من يعاني من فقر الدم كما انها تحتوي على مادة الكلوروفيل التي تقلل من الإصابة مخاطر السرطان او الربو بسبب انها تحتوي على مادة كاروتين، كما أنها تحتوي على البوتاسيوم الذي يحافظ على معدل ضغط الدم في الجسم وتعمل على تقوية العظام والذي بدوره يقوم بإنتاج خلايا الدم البيضاء التي تعمل على تقوية الجهاز.
موقع صحتي