كشفت دراسة علمية جديدة شملت على مشاركين فوق سن الـ70 يمارسون الرياضة بانتظام لسنوات، أن قلوب المشاركين ورئتيهم وعضلاتهم كانت فى حالة مماثلة للأشخاص فى سن الأربعينيات. سكس مطلقات سكس عنيف سكس محجبات ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، قام الباحثون من مختبر الأداء البشرى بجامعة بول ستيت فى...

اهمية ممارسة الرياضة للاطفال وفوائدها لصحة طفلك ( كابتن محمد الفرماوى ) سنتكلم اليوم عن اهمية ممارسة الرياضة لاطفالنا ومدى انعكاسها على صحة اطفالنا وصحتنا الاسرية ، فمشاركة الطفل فى الرياضات المنظمة والجماعية أمر سيمكنه من زيادة نشاطاته الجسمانية ومهاراته الاجتماعية، وفى نفس الوقت يجب أن تكون...

صباح الرياضة ماجد نوار هل سيستمر حسام البدري المدير الفني للأهلي في مهمته مع الفريق؟! سؤال يفرض نفسه بقوة في أعقاب المستوي الهزيل الذي ظهر عليه الأهلي أمام المصري البورسعيدي في الدوري المحلي ثم أمام شبيبة القبائل في رابطة الأبطال الأفريقية. البعض هاجم البدري وبدأوا حرب التطفيش التقليدية...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عدم ممارسة الرياضة تجعل عضلات جسمك دائماً في حالة ارتخاء وضعف. - . ويصعب علي القلب والرئة أن يقوما بوظيفتهما بصورة جيدة أو تصاب المفاصل بضعف ويمكن إصابتها بسهولة. قلة النشاط له خطورته الكبيرة مثل خطورة التدخين. - الرياضة تحمي من الأمراض: أجسامنا...

بسم لله الرحمن الرحيم - ممارسة الرياضة خلال فترة الحمل مفيدة جدا للأم وللجنين، وليس العكس كما هو الاعتقاد السائد بين النساء. - يجب أخذ الحذر عند ممارسة الرياضة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أو في حال تعرض الحامل لمشكلات صحية. - ممارسة تمارين تقوية العضلات، مفيدة للمرأة خلال...

مثلا انقر هنا لمشاهدة المحتوى المخفي]إذا كنت من المتحمسين للتمارين الرياضية ، اللذين يمارسونها بشكل منتظم في الهواء الطلق أو الصالات الرياضية ، فهذا جيد جداً ! أما إذا كنت من أغلبية الناس اللذين لا يهتمون لذلك ، فأنت بحاجة لاكتشاف فوائدها الصحية و المسلية . يمكن للجميع تقريباً ، شباباً أو...

منظمة القلب الأمريكية تعزوا وفاة أكثر من 250 ألف أمريكي سنوياً إلى عدم ممارسة الرياضة. إذا كان عدم ممارسة الرياضة سبباً للوفاة ، فمن الأحرى أن ممارستها سبب للحياة بإذن الله ، و حياةٍ صحيحة سليمة ، الأمر الذي يؤكدّه العلم الحديث. و الرياضة ليست ساعاتاً طوالاً يومياً. لا. بل هي أيسر من ذلك...

بسم الله الرحمن الرحيم الرياضه وممارسة التمارين البدنية اهتمام الكثيرين ، وفي الحقيقة ان الكثير من الناس لايمارسون الرياضة ولايفكرون في الانضمام الى أي برنامج رياضي لاسباب مختلفة وبذلك فهم لايدركون الفوائد الهامة للرياضة في الحياة من الناحيتين النفسية والبدنية على حد سواء وماهي الخسائر التي...

إنتصارات وإنكسارات الرياضة المصرية فى عام 2008 :30: شهد عام 2008 إنتصارات وإنجازات رياضية مصرية عديدة أبرزها فوز منتخب مصر بكأس الأمم الإفريقية لكرة القدم فى غانا للمرة الثانية على التوالى .. وإستعادة النادى الأهلى لكأس بطولة الأندية الإفريقية الأبطال التى خسرها فى القاهرة عام 2007...

هل تمارس رياضتك بأسلوب علمي رغم ممارستي للرياضة وبشكل مستمر إلا أنني غير راض عن مستوي لياقتي ؟ سؤال نسمعه كثيراً من بعض الشباب الحريصين علي الرشاقة واللياقة والبنية العضلية المفتولة، ألا أنه هدفهم يظل دائماً بعيد المنال علي الرغم من ممارستهم المستمرة لأنواع عدة من الرياضات . ولكن...

وجدت دراسة حديثة أن الذين يشخرون بقوة خلال نومهم ويعانون بالاضافة إلى ذلك من مشاكل في التنفس قد يحرقون سعرات حرارية أكثر من غيرهم . وقال باحثون إن الذين يعانون من عوارض التوقف الفجائي للتنفس الحادة يحرقون 373 سعرة حرارية إضافية في اليوم مقارنة بنظرائهم الذين يشخرون بشكل خفيف. وأضاف هؤلاء إن...