الرئتان من الاعضاء الهامة فى جسم الانسان وهما المسئولان عن التنفس الطبيعى، ولكن قد تتعرض الرئتان لمشاكل صحية عديدة تؤدى للتلف والاختناق والأمراض المزمنة، ولكى تحافظ على التنفس بشكل طبيعى وصحى يقدم اليوم السابع نصائح للحفاظ على صحة الرئتين وفقا لما ذكره موقع rush.edu 1:التنفس البطنى، وذلك من...

الأم المسحولة، هو التعبير الأقرب والأوقع والأهم الذى يطلق علي الكثير الأمهات اللاتي يغرقن فى المسئولية، خاصة مع انجاب طفل تلو الآخر، ولذا يقدم لك موقع baby center مجموعة من النصائح المميزة، والخطوات الصحية اليومية التى عليك أن تلتزمي بأدائها يوميا للحفاظ على نفسيتك وصحتك الجسدية والذهنية...

يفترض أن تعيش الأجهزة الكهربائية طويلًا ففي أغلبها هي أجهزة معمرة أي أن أقل فترة ممكنة هي 5 سنوات أو أكثر، وتعطلها في فترة أقصر من ذلك يعني أن استخدامها كان على الوجه غير المناسب أو أنها من البداية ليست بجودة جيدة. فيما يلي سأعرض لك نصائح هامة للحفاظ على الأجهزة الكهربائية أطول فترة ممكنة بجودة...

يفترض أن تعيش الأجهزة الكهربائية طويلًا ففي أغلبها هي أجهزة معمرة أي أن أقل فترة ممكنة هي 5 سنوات أو أكثر، وتعطلها في فترة أقصر من ذلك يعني أن استخدامها كان على الوجه غير المناسب أو أنها من البداية ليست بجودة جيدة. فيما يلي سأعرض لك نصائح هامة للحفاظ على الأجهزة الكهربائية أطول فترة ممكنة بجودة...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليكم افضل الطرق والوسائل المستخدمة للحفاظ على عفش البيت اثناء ترك المكان ونقل عفش البيت الى مكان اخر وهذا عن طريق اتباع الاساليب التالية : 1- تجهيز بعض المواد المستخدمة فى تغليف العفش مثل الاسترتش وبعض قطع الكرتون ( استخدام الكرتون لامتصاص الصدمات ) او...

اذا القيت نظرة على المكتبات ومحلات الكتب تجدين أرففها تمتلئ بالكتب وستجدين العشرات منها ذات أغلفة تدعو للأمل والبهجة والايجابية تتحدث عن التخسيس وتخفيف الوزن تجعلك أكثر تفاؤلا وتمتلئ تلك الكتب بالعديد من المعلومات التي قد توصل لنا رسالات خاطئة. قد تعطي كلمة حمية للكثيرين مؤشرات سلبية وأنه يجب...

نصائح للحفاظ على نفسك من الفشل الكلوى تستعرض الدكتورة صباح عمار المدرس بكلية التمريض جامعة حلوان بعض الدراسات والأبحاث المتعلقة بالكلى، حيث تقول: هناك بعض النصائح الهامة للحفاظ على الكلى سليمة منها عدم الإفراط فى شرب العصائر والسوائل الملونة، وضرورة تناول الماء الصافى بمعدل لترين يوميا بدلاً من...

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله، أما بعد؛ فالدعوة السلفية لا تحب أن تتصدر المشهد لا السياسي ولا الدعوي؛ وإنما نشارك من باب: (وَتَعَاوَنُوا عَلَى الْبِرِّ وَالتَّقْوَى وَلا تَعَاوَنُوا عَلَى الأِثْمِ وَالْعُدْوَانِ) (المائدة:2). ومن منطلق شعورنا بالمسئولية تجاه الحفاظ على هوية الأمة،...

بسم الله الرحمن الرحيم أولا : في المساجد 1- إقامة محاضرات عن أمنا عائشة رضي الله عنها 2- تخصيص خطب الجمعة للحديث عن فضلها وسيرته 3- إلقاء كلمات عنها رضي الله عنها 4- إقامة مسابقة على شريط أو كتيب عن عائشة رضي الله عنها ثانيا: في الانترنت 1- افتتاح مواقع ومنتديات متخصصة في...

نصائح عبد ربه للإسماعيلي للحفاظ على المنافسة في الدوري بقلم: ياسر الشريف يعتقد حسني عبد ربه أن الإسماعيلي يمتلك هذا الموسم القدرة على المنافسة على درع الدوري حتى النفس الأخير، وليس لفترة قصيرة مع بداية المسابقة مثلما اعتاد الدراويش. وقال عبد ربه لـFilGoal.com: "كنت أتمنى أن يكون...

فى الاوانة الاخيرة فى يوم 16 رمضان 1431هـ تطاول بعض الجرزان من الشيعة الروافض وعلى رأسهم ذلك اللقيط الخاسر البغيض -ياسر الحبيب كويتى الجنسية- وتكلموا فى عرض عائشة ورموها بالبهتان -قاتلهم الله- ونحن من هذا المنتدى أردنا أن نقدم شيئا إلى الطاهرة البتول عائشة بنت الصديق -دفاعا عنها وعن نبينا...

للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و...

نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة...

آلام المفاصل والعظام ، وخاصة آلام الظهر يعانى منها أغلبية الأشخاص ، وكلها آلام قد تصيب أحيانا بالعجز ، ولكن يمكننا الوقاية منها نوعا ما إن اتبعنا هذه النصائح التالية: 1 ـ القيام بالتمارين الرياضية من أجل حماية العظام والهيكل العظمي، ينبغي ممارسة تمارين رياضية بشكل منتظم ومعتدل. فقد...