• مرحبا بكم

    تم تطوير شبكة ومنتديات الجميزه للتماشى مع التطور الحقيقي للمواقع الالكترونيه وبهدف تسهيل التصفح على زوارنا واعضائنا الكرام لذلك تم التطوير وسيتم ارسال اشعار لكل الاعضاء على بريدهم الالكترونى لإعلامهم بان تم تطوير المنتدى

تحميل كتاب علم اللقيمات للدكتور محمد الهاشمي

تحميل كتاب علم اللقيمات للدكتور محمد الهاشمي


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا عملت بحث واسع لحد ما جبت كل المعلومات عن
هذا العلم ومخترعه ونسخه مصورة عن الكتاب ان شاء لله اقدر افيدكم فيها


كتاب علم اللقيمات

للأستاذ الدكتور محمد عبد القادر الهاشمي



المتخصص في علاج حالات السمنة المفرطة
(تم علاج حالات وصل وزنها إلى 330 كجم).
تم إصدار الكتاب في عام 2009

مركز الدكتور محمد عبد القادر الهاشمي

١٣ شارع شهاب متفرع من جامعة الدول العربية بالمهندسين – القاهرة


فائدة الكتاب
1.علم ينتفع به لمن يريد إحياء إحدى سنن الهدي النبوي الشريف.
2.لمن يريد إنقاص وزنه تدريجياً دون حرمان من أي طعام.
3.لمن يريد أن يحيا حياة صحية سليمة خالية من الأمراض.


ولهذا هو أحدث وأقوي رجيم عالمي لعام 2010 .
وهو يتميز بأنه ينهي حالات السمنة المفرطة تماماً.
وذلك بمعدل يزيد عن 100 كجم (220 رطل) في كل عامين.
وبهذا يتم الإستغناء تماماً عن أي عمليه تدبيس معدة أو تركيب حزام معدة.

وهو يقوم على
تطبيق نظام اللقيمات بطريقة مبتكرة
(Luqaimat Diet)

جهودك مبعثرة بين حمية "أتكنز" وأشهر طبيب لعلاج السمنة في بلدك، ولا مانع من عذاب التمارين الرياضية
الصعبة مع الاثنين وفي النهاية سريعاً ما تكتسبين الكيلوات المفقودة من وزنك، فما الحل ؟!

الحل ببساطة يكمن في رجيم اللقيمات الذي يهتم بتناولك كل شيء من الطعام وفي النهاية تكون
الوجبة المرحة التي بها كل ما تشتهين. لقد أصدر الدكتور محمد الهاشمي كتاب "علم اللقيمات" يشرح فيه فلسفة علاجه للسمنة المفرطة .

يؤكد د. الهاشمي استشاري علاج السمنة لموقع "لهنّ" أن هذا الرجيم يتميز بأسلوبه الفريد المتميز الذي يسمح لمتبعنه بتناول أي طعام يحبونه سواء
كان بيتزا أو بطاطس أو أرز أو أيس كريم، وفي الوقت نفسه يتدرب متبعيه على التعود على أكل الأحجام الصغيرة من الطعام تيمناً
بالحديث الشريف "بحسب ابن آدم لقيمات يقمنّ صلبه" رواه أحمد .


نماذج ناجحة
أحد النماذج




ويذكر الهاشمي نماذج عديدة لنجاحها مع رجيم اللقيمات:

الاستاذ أ.س كان وزنه 280 كيلو وأصبح 140 كيلو بعد عامين .

الأستاذ م.ي كان وزنه 207 وأصبح 105 بعد عام ونصف.

الآنسة ن.م كان وزنها 136 وأصبحت 90 بعد 9 شهور.

السيدة ج.م كان وزنها 176 وأصبحت 95 بعد عامين.

السيدة أ.م كان وزنها 98 وأصبحت 56 بعد 9 شهور.

الشاب ع.م كان وزنه 113 وأصبح 78 بعد 9 شهور .


رشاقة إلى الأبد

إذا اتبعتِ هذا النظام ونجحتِ فيه ، فلن يعود وزنك إلى الزيادة مرة أخرى ، ويرجع د.الهاشمي السبب إلى أن من يفقد وزنه بلا حرمان
وتعتاد معدته على الأطعمة البسيطة والقليلة لا يجد داعي لكسر النظام وبالتالي لن يعود إلى السمنة من جديد ، إضافة إلى ذلك فإن متبع
رجيم اللقيمات يحدث له تغييراً هاماً في مركز التحكم في النفس الموجود أعلى المخ فيصبح هو المسيطر على مركز الشهية والجوع المتواجدان
في أسفل المخ . وبذلك يمتنع هؤلاء الناجحين نتيجة هذا التحول عن الإفراط في حجم الوجبات التي يتناولونها .

رجيم بلا طبيب

كتاب علم اللقيمات
ويفيد د. الهاشمي أن متبعي هذا النظام لا يحتاجون إلى ضياع أوقاتهم لدى
الطبيب ، فهم يقصدون العيادة مرة واحدة أو مرتين فقط وبعدها يتبعونه بأنفسهم .

ويوفر كتاب "علم اللقيمات" لمرضى السمنة عدة نقاط أهما :

1-أسلوب سهل وبسيط لإنقاص الوزن الزائد تماماً، وهذا الأسلوب تدريجي ويستمر طوال أسابيع العام دون أن يتوقف .

2- عدم الحرمان من الأطعمة المحبوبة.

3- ثواب إحياء سنن الهدى النبوي الشريف .

4- يتعامل رجيم اللقيمات مع المنطق والعقل وجسم الانسان ، ولا يتعامل مع السعرات الحرارية
فلا ممنوع من الطعام ولا حرمان نمت العصائر أو المشروبات الساخنة والباردة .

لتحميل الكتاب من خلال الرابط التالي
http://www.7ammil.com/index.php/files/guest/8c0dd5366304298b2dd5a1d1418262d1?do=download


.
.
 
موضوع رائع

يا الرسام

موضوعكم نال أعجابنا وشكرا لكم على الطرح

نأمل منكم المزيد

جزاكم الله خيرا



سعدنا بتواجدكم
لا تحرمونا من هذه المشاركات الجميلة
والمواضيع الهادفة

سبحانك اللهم وبحمدك أستغفرك وأتوب إليك


====================
ملحوظة : هذا رد آلي على الموضوع
 
رد: تحميل كتاب علم اللقيمات للدكتور محمد الهاشمي

وتقوم فلسفة "اللقيمات" على عدم الاهتمام بنوعية الأكل وأوقاته فلا يوجد أكل ممنوع أو إفطار أو غذاء أو عشاء ، بينما ترتكز المعاملة على مركز في المخ اسمه" فرس البحر" hipp cumps . هذا المركز اكتشف العلماء في السنوات الخمس الأخيرة عدة حقائق عجيبة عنه :
1- المسئول عن الذاكرة
2- المسئول عن النهم حيث الإنسان قد لا يكون جوعان لكنه يأكل لوجود الأكل أمامه .
3- مسئول عن الإدمان بجميع أنواعه " الخمور – المخدرات – التسوق – الأكل ... إلخ "
4- اكتشف في السنوات الأخيرة الماضية أنه المركز الوحيد في المخ الذي تتجدد خلاياه كل أسبوع .

وعليه ، يقوم نظام "التدريب باللقيمات " ltt ، على تدريب مركز المخ "فرس البحر " عن طريق تناول لقيمات بأحجام صغيرة طوال اليوم كل حوالي 1.5 أو 2 أو 3 ساعات وتكون الوجبة أو اللقمة عبارة عن " 1/2 ثمرة مانجو – ثمرة موز – 3 تمرات – 1/2 كوب أيس كريم - مكعب شيكولاتة – 5 حبات بندق – 1/2 قطعة توست مع ملعقة مربى أو حلاوة طحينية – ملعقتين فول – بيضة مسلوقة .. وهكذا .

هذه الوجبات ليست بقصد إشباع المعدة وإنما بقصد تدريب النظر والمخ على الأحجام الصغيرة ، حتى تصبح هذه الأحجام طبيعية أمام الإنسان كلما نظر إليها .

أما الوجبة الكبيرة فيسميها الهاشمي بالوجبة المرحة لأنها تعتبر المكافأة لمركز فرس البحر مساءًا ، وهي وجبة مرحة للأسباب التالية :
1- تحتوي على 1/2 طبق من طعام المنزل لما فيه من أي نوع من النشويات .
2- 1/2 طبق سلاطة بالإضافة إلى ملعقة محسن طعم .
3- 1/2 طبق حلوى " أيس كريم – شيكولاتة – بسبوسة – جاتوه "
4- موسيقى هادئة .

ويرى الهاشمي أن اجتماع هذه العناصر الأربعة يؤدي إلى سعادة مركز "فرس البحر" وفي نفس الوقت تساعد الموسيقى على تثبيت الذاكرة على تناول كميات الطعام بكمية صغيرة ، كما يهتم بإمداده هذا المركز العقلي بمادة الكوليين تتواجد بكثرة في البيض والوميجا 3 في السردين والتونة ، والأيس كريم الفانيليا ، جميعهم تنشط مركز الذاكرة .

بالنسبة للسوائل يسمح النظام بشرب 5 أكواب من ( الشاي ، النسكافيه ، اللبن ، ماء ، مياه غازية "دايت" ، بالإضافة إلى 5 ملاعق سكر ) شرط أن تكون المشروبات قبل تناول الوجبة الصغيرة بعشرة دقائق أو بعدها بساعة ، وذلك حتى يتم تأثير اللقيمات على بطانة المعدة ومنع ظهور هرمون الجوع .

وإذا إتبع المريض هذا النظام الغذائي بانتظام ،يتوقع استشاري السمنة انخفاض الوزن بطريقة منتظمة حوالي 2:1 كيلو في الأسبوع الواحد .
 
رد: تحميل كتاب علم اللقيمات للدكتور محمد الهاشمي

* كيف تطبق هذه الفكرة؟

يتضمن البحث أربع أفكار تساعد على نزول الوزن للشباب والأطفال دون جهد كبير، أولا: علينا أن نقوم بأداء بعض التمرينات الرياضية أمام الأطفال ويستحب أن نستمع أثناءها إلى الموسيقا التي يحبونها وبهذا نضع رابطا يحفزهم على مزاولة الرياضة.

ثانيا: علينا أن نأكل كل يوم خمس لقيمات (وجبات صغيرة جدا) أمام أعينهم ذلك أن هذا التدريب باللقيمات سوف يؤدي إلى تغيير تدريجي لنمط الغذاء عندهم إلى أحجام أصغر من الوجبات.

ثالثا: تناول وجبة واحدة رئيسية في اليوم وهي تتكون من ثلاثة أطباق كل طبق يترك نصفه فارغا لتدريب النفس على الرضا بكميات صغيرة من الطعام.

الطبق الأول يحتوي نصفه على نشويات.

الطبق الثاني يحتوي نصفه على خضار مطبوخ.

الثالث يحتوي نصفه على سلاطة خضراء وعليها ملعقة زيت الزيتون ومحسن طعم.

كذلك يتناول الطفل مقدار الكف من البروتين الحيواني. كما أنني أفضل أن يتناول قليلاً من الحلوى (شيكولاتة أو آيس كريم) كنوع من المكافأة والرضا لمراكز المخ المسؤولة عن الجوع.

ويمكن أن تتكون الوجبة الرئيسية من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا من أطعمة “الفاست فودز” أو “البيتزا” حتى يعرف الأطفال البدناء أنهم غير ممنوعين من تلك الوجبات، ويشترط أن يتم استبدال طبق السلاطة الخضراء بالبطاطس المحمرة.

رابعاً: علينا أن نأكل مع أولادنا كل أسبوع ثلاث مرات أسماك البحار العالية مثل (التونا الماكريل السلمون السردين) ذلك لأنها تحتوي على دهون “الأوميجا 3” ذات الفائدة العظمى لإشباع المعدة، وكذلك لإشباع مراكز الجوع في المخ، ولتكوين الأنسجة العصبية عند الأطفال.

بهذه الأسباب الأربعة سيقوم أطفالنا بتقليدنا دون قصد منهم، وسوف يتناقص وزنهم دون جهد وستستمر الرشاقة معهم مدى الحياة بعد ذلك.
 
رد: تحميل كتاب علم اللقيمات للدكتور محمد الهاشمي

مشكوووووور والله يعطيك العافيه
 

الجد

Member
رد: تحميل كتاب علم اللقيمات للدكتور محمد الهاشمي

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه



الدكتور محمد عبد القادر الهاشمي


المتخصص في علاج حالات السمنة المفرطة
(تم علاج حالات وصل وزنها إلى 330 كجم).
تم إصدار الكتاب في عام 2009

مركز الدكتور محمد عبد القادر الهاشمي

١٣ شارع شهاب متفرع من جامعة الدول العربية بالمهندسين – القاهرة
 
رد: تحميل كتاب علم اللقيمات للدكتور محمد الهاشمي

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور
 

العصري

New Member
رد: تحميل كتاب علم اللقيمات للدكتور محمد الهاشمي

:a03:

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء​
 
أعلى