دعاء قبل النوم : ورد عن النبي صلى الله عليه و سلم بعض اذكار النوم و الادعية التي يستحب أن يلتزم بها المسلم قبل النوم ، فتكون بمثابة حماية له من كل شر و إنس و جن و من أذاهم ، و من المعروف أن الموت يعتبر موته صغرى فغير معلوم إذا سوف يستفيق العبد مرة أخرى أم لا لذا ما أفضل أن ينهى الإنسان يومه بذكر...

أذكار النوم مكتوبة [ أذكار المسلم ] 1_ اللهم باسمك أموت وأحيا. 2_ بسم الله الرحمن الرحيم { قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَد (3) وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4) } . ثلاث مرات بسم الله الرحمن الرحيم { قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ (١) مِنْ...

هل تشعر بالملل من غرف النوم القديمة الخاصة بك ؟ شاهد مجموعة جميلة Bedrooms صور غرف نوم باشكال جميلة ستجد فى هذا الموضوع العديد من الصور الجميلة جدا لاحدث كولكشن صور ديكورات غرف نوم 2019- 2020 باشكال جديدة جدا وجميلة جدا ستأخذك الى عالم اخر حيث ان غرف نوم حديثه من ضمن العوامل الاساسية للنفسية...

هناك أنواع عديدة من اضطرابات النوم تشمل الأرق والشخير وتوقف التنفس أثناء النوم وغيرها، وتختلف أسباب اضطرابات النوم وفقاً لنوعها، فى هذا التقرير نتعرف على اسباب اضطراب النوم، بحسب موقع "webMd". ما هى اضطرابات النوم هى مشاكل فى النوم تجعلك لا تستطيع النوم بشكل صحى وفعال، وهو ما يؤثر على صحتك...

النوم الجيد من الأشياء الهامة لصحتك، ولا تقل أهمية عن تناول الطعام الصحى، وهناك الكثير من الأمور التى تجعل النوم الجيد مهماً لصحتك نتعرف عليها فى هذا التقرير، بحسب موقع "Health line". الأشخاص الذين لا ينامون جيداً يكونوا أكثر عرضة لزيادة الوزن من الذين ينامون لساعات كافية، حيث أن قلة ساعات...

قلة النوم ترتبط بزيادة الوزن الأشخاص الذين لا ينامون جيداً يكونوا أكثر عرضة لزيادة الوزن من الذين ينامون لساعات كافية، حيث أن قلة ساعات النوم من عوامل الخطر بالنسبة للسمنة. ويعود تأثير النوم على اكتساب الوزن إلى ارتباطه بالعديد من العوامل، بما في ذلك الهرمونات والدافع لممارسة الرياضة...

اضرار النوم بالعدسات اللاصقة اخ ينيك اخته النوم بالعدسات اللاصقة يبدو تقريباً أحد الأمور الشائعة اليوم عند الكثير من الأفراد ولكنه عادة خطيرة يمكن أن تؤدي إلي فقدان البصر في النهاية. الكثير يدرك أن هذا التصرف محفوف بالمخاطر وأحدهم علي الأقل هو إنتقال العدوي . حوالي 50 % منهم يقولوا...

تعرف علي أضرار النوم بالعدسات اللاصقه افلام نيك الطيز النوم بالعدسات اللاصقة يبدو تقريباً أحد الأمور الشائعة اليوم عند الكثير من الأفراد ولكنه عادة خطيرة يمكن أن تؤدي إلي فقدان البصر في النهاية. الكثير يدرك أن هذا التصرف محفوف بالمخاطر وأحدهم علي الأقل هو إنتقال العدوي . حوالي 50 % منهم...

كلما سارت دينا في الشارع المؤدي لمنزلها، سمعت كلمات يقولها بعض الجيران عنها: "ها هي الفتاة المزعجة ذاهبة." دينا عمرها 6 سنوات، هي الوحيدة لوالديها ولهذا فهم يدللاها كثيراً وينفذان كل ما تطلبه حتى اعتادت على هذا. منذ مولدها لم يرفض لها أحد طلبها مهما كان. وكانت تدرك هذا، فكانت دائماً تطلب وهي...

النوم رحمة من رب العالمين ، قال تعالى : " وجعلنا الليل لباسا " أي لباسا لكم ولذلك اجمع العلماء أن النوم في الليل مهم جدا لصحة الأبدان . فالطفل في الأشهر الأولى عند ولادته ينام ما يقارب 22 ساعة ولكنه يصحو بين فترة وأخرى إما لجوع أو لمرض أو لعطش أو أنه يقوم لحاجة . وتتقلص ساعات النوم حتى تصبح...

هل تهتمين ببشرتك ، ومع ذلك تلاحظين وجود بعض المشاكل ؟ هل تخصصين وقت للإهتمام ببشرتك ليلاً ؟ إليك الدليل للعناية ببشرتك ليلاً. أعتني بجمالك قبل النوم: تقول ليزا خبيرة الأمراض الجلدية أن الإهتمام ببشرتك يحتاج لبضع دقائق ليلاً ، فبعد يوم شاق تتعرض بشرتك للتلوث ، الأتربة ، ومستحضرات التجميل...

أخر صيحات الموضة فى عالم ديكورات غرف النوم , تجهيز بيتك باحدث افكار التى تناسب كل بيت عصرى حديث ,فيتنافس كل مصممى الديكور لتصميم احدث وافخم ديكور يتواكب مع عام 2015 , اخترنا لك افخم تصميمات مودرن و كلاسكية....أكمل المزيد ,,, http://blog.zawagna.com/?p=1377 http://blog.zawagna.com/?p=1377...

وضعية النوم تساعد في تخفيف بعض الأمراض وتفاقم أخرى يقضي الإنسان ثلث حياته نائماً, فالنوم ضروري للصحة، لكن أغلب الناس يجهلون أن ما يؤثر في الصحة ليس فقط كمية النوم ونوعيته بل أيضاً الوضع الذي يتخذونه أثناء النوم. حيث يعتمد معظم الناس وضعية النوم نفسها كل ليلة مهما عانوا من أوجاع أو آثار...

نام الرسول صلى الله عليه وسلم عند أم المؤمنين السيدة ميمونة -رضي الله عنها- حتى منتصف الليل، ثم استيقظ، فأخذ يمسح وجهه بيده ليذهب أثر النوم، وقرأ آخر عشر آيات من خواتيم سورة آل عمران، ثم قام فتوضأ فأحسن الوضوء، ثم قام فصلى. [البخاري]. *** النوم نعمة من نعم الله تعالى، وآية من آياته سبحانه،...

فضل الوضوء قبل النوم هل تعلم أين تذهب روحك وانت نائم ؟؟؟ عن عبد الله بن عمرو رضي الله عنهما قال:' الأرواح تعرج في منامها إلى السماء فتؤمر بالسجود عند العرش فمن كان طاهرا سجد عند العرش ومن ليس بطاهر سجد بعيدا عن العرش ' رواه البخاري. و قال رسول الله صلى الله عليه و سلم من بات طاهراً...

دراسة جدوى لمشروع ملابس داخلية نسائية يهدف المشروع الى انتاج الملابس الداخليه للنساء وبخاصه :- 1- السروال الداخلي ( الكيلوت) . 2- القميص الداخلي (الفانيلا) . 3- حمالة الثدي (السنتيانه) وجميع هذه الملابس منصنعه من القطن كامل الدراسه بالمرفقات وبها كامل التفاصيل قبل التحميل اضف ردك...

كيف تتم عملية النوم كيف تتم عملية النوم … و كيف تغفل أعييننا و نرحل إلى عالم آخر كل ليلة. النوم هو حالة طبيعة من اللاوعي يحتاجها الإنسان لاستكمال وظائفه الحيوية ,فلو لم نكن ننام لفقدنا جزءا كبيرا من ذاكرتنا و لتعطلت عملية نمونا و لعجزنا عن أبسط المهمات. عندما نريد أن ننام يرسل...

اهم النصائح لينعم كبار السن بنوم صحى غير متقطع 1-ممارسة التمارين الرياضيه المناسبه للعمر بصوره منتظمه كالمشى لمدة نصف ساعه او ساعه يوميا 2-الالتزام بنظام غذائى سليم تتوفر فيه المواد الغذائيه المضاده للاكسده مثل الخضار والفاكهه 3-تنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ لبرمجة الساعه البيولوجيه للجسم...

حذر الباحثون اليابانيون,من أن النوم على البطن قد يزيد خطر الإصابه بحصوات الكلى . واوضحت الدراسه أن المرضى ممن تعرضوا للإصابه بحصوات الكلى , هم اكثر نوما على بطووونهم,مقااارنه بالذين كانوا يستلقون على ظهورهم ولم يعانوا من المرض. ووجد الباحثون بعد تسجيل الحركات البدينه وتقلبات النوم لـ 57 مريضا...

الجسم السليم في النوم السليم النوم نعمة إلهية لم يُعرف بعد قدرها ولم تكتشف بعد أسرارها كاملة، إلا أن الأبحاث في السنوات الماضية بدأت تركز على بعض الثوابت العلمية المتعلقة بالنوم. في البلاد المتقدمة يقل متوسط ساعات النوم يومًا بعد يوم؛ فهي 7.5 ساعات يوميًّا مقارنة بـ 9 ساعات في عام 1910،...